4월제철음식2 [영상]4월 제철음식_죽순의 효능 대나무의 싹 죽순은 어떤 놀라운 성분을 가지고 있을까요? 죽순은 칼륨을 굉장히 함유하고 있어 체내 나트륨 조절에 도움을주는 음식이라고 해요. 다소 간이 쎈 중식에 죽순이 들어가 있는 이유가 이거였나요?! ㅎ 죽순은 어떤 영양을 갖고 있고, 어떤 분들은 섭취에 주의해야하는지효능을 알고먹은 4월의 제철음식 영상에서 만나보세요! [텍스트로 보기] 효능을 알고먹는 제철음식! 4월_ 죽순의 효능 풍부한 카로틴, 비타민A여러가지 비타민(A, B1, B2, B6, C, E 함유)을 섭취할 수 있는 식품특히, 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부! 식이섬유 함유장의 운동량을 증가시켜 변비 예방!발암물질의 장 통과 시간을 단축, 배설을 촉진시키는 영양성분 주의하세요!사이아노젠이라는 독성이 있어 생(生)으로 섭취하시면 안돼요수.. 2018. 4. 17. [영상]4월 제철음식_미나리의 효능 나리나리 개나리가 봄을 알리는 꽃이라면 나리나리 미나리는 봄을 맞아 영양소가 더욱 풍부해지는 제철 식재료입니다. 항암성분으로 알려진 퀘르세틴(퀘세틴)과 캠퍼롤(캠프페롤)을 함유하고 있는 미나리는 각종 비타민도 가지고 있고 알칼리성 식품이라 독소배출과 산성화된 몸을 개선하는데 좋다고해요. 끓는 소금물에 데쳐 먹으면 효과가 2배라는 미나리의 효능을 영상을 통해 만나보세요. [텍스트로 보기] 효능을 알고먹는 제철음식! 4월_ 미나리의 효능 퀘르세틴, 캠퍼롤 함유플라보노이드의 일종이며, 항산화 물질!암 예방에 도움이 되며, 대장암 세포 증식을 억제 비타민 A, B1, B2 C 다량 함유한 알칼리성 식품미세먼지, 황사 등으로 산성화 된 우리 몸을 중화시키는데 도움되는 식재료 단백질, 철분, 칼슘, 인 등 무기질과.. 2018. 4. 4. 이전 1 다음
