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감기예방법2

체육의 날 + 감기 예방에 좋은 방법 10월 15일은 '체육의 날'입니다. 1962년 국민체육진흥법에 의하여 국민 체력 향상을 위한 각종 체육 행사와 아울러 올림픽의 이상을 구현하기 위하여 지정한 날이라고 합니다! 체육의 날에는 학교나 지자체에서 진행하는 행사와 각종 운동경기가 열리고 체육에 관한 전시회 및 강연회도 열린다고 합니다. 또, 정부에서는 체육발전에 공로가 있는 사람에게 포상을 하기도 합니다. 체육활동은 개인의 건강과 행복한 생활을 하는데 중요한 요소이지요. 취미로 할 수 있는 운동을 만들거나, 가까운 공원에서 산책을 해보는 건 어떨까요? 단풍이 예쁘게 지는 요즘, 날씨가 무척 쌀쌀해졌습니다. 이 시기에 감기로 고생하는 분들 많으실 텐데요. 감기에 걸리고 나면 기침과 콧물을 닦아내며 약을 먹고 버티는 것외는 뾰족한 방법이 별로 없.. 2019. 10. 16.
환절기(1)_주의해야 할 질환 날씨가 점점 선선해지고 하늘이 맑고 구름이 점점 예뻐지는 것을 보니 가을이 성큼 왔음을 느끼고 있는 요즘입니다. 환절기인 지금! 아침, 저녁으로 쌀쌀한 날씨가 지속되면서 건강 유지에 어려움을 겪는 사람들이 많아졌습니다. (저도 한동안 감기로 고생을..) 정온 동물인 사람은 외부 환경에 빠르게 적응하지 못하는 특징을 갖고 있다고 합니다. 계절이 바뀔 때마다 기온 습도 등이 변화하면 신체도 변화한 환경에 대한 적응의 시간이 필요하게 되고 이 과정에서 자연스레 면역력이 떨어진다고 합니다. 오늘은 환절기 특집! 가을철 주의해야 할 질환과 예방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기 대표적인 질환 감기! 여름에서 가을로 바뀌는 환절기에는 우리 몸의 적응력이 떨어지고 피로감이 더해지면서 감기에 쉽게 노출될 수 있습니다. .. 2017. 10. 11.