검은콩의효능2 [7컬러푸드의 효능] 블랙푸드 #27 검은콩, 검은깨 [TEXT로 보기] 7가지 컬러푸드_블랙푸드편#27 검은콩, 검은깨 검은빛의 건강식품, "검은콩" 몸에 좋다고 알려진 블랙푸드 대표 주자 검은콩! 검은콩의 검은색을 내는 안토시아닌은 항산화 작용을 하여 염증억제, 항암작용, 노화방지에 도움을 준다고 합니다. 검은콩에는 양질의 단백질 뿐만 아니라, 비타민, 오메가3 지방산도 풍부하다고 해요. 검은콩에 함유된 이소플라본은 암세포의 증식을 억제하고 노화를 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 검은 영양덩어리, "검은깨" 흑임자, 검은 참깨라고도 불리는 검은깨는 중국에서 불로장생 식품으로 불릴 만큼 몸에 좋은 영양소가 풍부하다고 해요. 검은깨에는 칼슘이 풍부해 골다골증 예방에 도움이 된다고 합니다. 검은깨는 안토시아닌이 풍부해 항산화 작용을 하여 시력 회.. 2020. 8. 4. 전립선(전립샘)암 예방에 좋은 식품 6가지 이 내용은 코메디닷컴(코리아메디컬닷컴) 9월 22일 기사에서 발췌 하였음을 밝힙니다. | 토마토토마토에는 라이코펜이라고 불리는 항산화 물질이 들어있다. 이 성분이 항암작용을 한다는 것이 그동안의 여러 연구를 통해 드러났다. 특히 전립선암의 위험을 낮출 수 있다. 연구결과, 라이코펜은 지방과 함께 먹었을 때 보다 잘 인체에 흡수되는 것으로 나타났다. 따라서 올리브 오일 등과 함께 섭취하면 효과적이다. | 검은콩플라보노이드계 색소인 안토시아닌과 식물성 에스트로겐이라 불리는 아이소플라본 성분이 포함돼 있다. 이런 성분들은 남성호르몬 중 암을 유발하는 특성을 억제하고 암의 성장을 막는다. | 브로콜리다른 십자화과 채소처럼 브로콜리에도 암을 퇴치하는 성분이 들어있다. 연구에 따르면 전립선암과 폐암, 유방암, 췌장.. 2018. 1. 25. 이전 1 다음
