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고추효능2

[7컬러푸드의 효능] 레드푸드#5 파프리카, 고추 [TEXT로 보기] ​7가지 컬러푸드_레드푸드편#5 파프리카, 고추 비타민의 보고, "파프리카"​ 파프리카는 '비타민의 보고'라고 불릴 정도로 풍부한 비타민을 함유하고 있습니다. 빨간색 파프리카의 붉은색을 내는 라이코펜은 활성산소의 생성을 막아 노화방지에 도움을 줍니다. ​ 빨간색 파프리카는 몸에서 비타민A로 전환되는 베타카로틴이 많이 들어있어 암과 혈관질환을 예방하는데 효과적이며, 면역력 강화에도 도움을 준다고 합니다. 매운맛을 더해주는, "고추" 홍고추는 풋고추(청고추)가 익어서 붉은색으로 변한 것으로 여러 요리에 맛과 색감을 더해주는 식재료로 쓰입니다. 홍고추에는 비타민C가 사과보다 23배 많이 함유되어 있다고 해요. ​ 홍고추는 비타민A가 풍부하고, 고추의 매운맛을 내는 캡사이신이 많이 함유되어 .. 2019. 10. 11.
암을 이기는 한국인의 음식_김장 양념재료! "마늘, 생강, 고추" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #13 김장 양념재료! "마늘, 생강, 고추" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 13번째 카드뉴스입니다- 김장 양념재료! "마늘, 생강, 고추" 미 국립암연구소가 선정한 항암식품, "마늘"마늘은 발암물질의 대사를 막고 해독하는 효소를 많이 만들어 발암물질 의 독성을 줄이고 DNA의 손상을 막아준다고 합니다. 위암 발생률이 감소 하고 마늘 섭취량에 비례해 대장암 발생률을 낮춘다고 합니다. 매운 맛이 항암효과의 핵심, "생강"생강의 .. 2018. 1. 23.