광합성3 햇빛의 놀라운 효과 발견…인체 면역기능 직접 강화 강추위가 계속 되는 요즘, 일조량을 쬘 수 있는 시간은 짧고 추워서 바깥 활동을 자제하게만 되고- 경기도민은 서울로 출퇴근할 때, 새벽 별 보고 나와 밤의 별 보고 들어간다 할 만큼 내 몸이 햇빛을 만나기란 여간 어려운 일이 아닐 수 없을 겁니다. 하지만, 오늘 소개하는 건강톡톡 내용을 보시면 잠시 짬을 내서 햇볕을 쪼여야 할 것 같은 생각이 듭니다. 햇빛, 인체 면역력을 직접 강화하는 것으로 나타나.. [2016년 12월 22일 연합뉴스 기사발췌 ] 햇빛의 놀라운 효과 발견…인체 면역기능 직접 강화 햇빛의 놀라운 효과가 또 하나 밝혀졌다. 인체의 면역기능을 직접 강화한다는 것이다. 햇빛 속의 자외선은 우리 몸에 필수 영양소인 비타민D를 만든다. 또 당뇨병, 골다공증, 우울증, 유방암, 자가면역질환, 다.. 2018. 2. 9. '암'이기려면 '우울증'털어내야 [2016년 12월 22일 헬스코리아뉴스 기사 발췌] '암'이기려면 '우울증'털어내야 항암화학요법이 우울증이 있는 암 환자에게는 효과가 떨어질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 중국 정저우대학병원 유펭 우(Yufeng Wu) 박사는 항암화학요법을 받는 신규 암 환자 186명을 대상으로 우울증이 항암화학요법의 효과에 미치는 영향을 분석해 이 같은 결과를 얻었다고 인디언익스프레스가 20일 보도했다. 분석 결과, 우울증이 있는 암 환자 대부분이 항암화학요법에 대한 저항성이 떨어져 구토 증상 및 백혈구 수치 감소 문제를 갖고 있었고 입원 기간도 늘어났다. 기사원문보기>> http://www.hkn24.com/news/articleView.html?idxno=159080 위의 소개한 기사를 보자면 우리의 '치유'를 .. 2018. 1. 26. 비타민D가 건강에 미치는 영향(1) 비타민D란?비타민 D는 건강과 강한 뼈를 유지하는 데 필요한 영양소이며, 칼슘을 흡수하도록 돕는 것 입니다. 비타민 D를 너무 적게 섭취한 사람들은 부드럽고 가늘고 부서지기 쉬운 뼈와 어린이의 구루병 및 성인의 골연화증으로 발전 할 수 있습니다. 비타민D의 역할뼈를 유지하기 위한 필요한 영양소일뿐만 아니라, 면역 체계는 침입하는 박테리아와 바이러스를 막기 위해 비타민 D를 필요로 합니다. 때문에, 비타민 D는 몸 전체의 세포에서 발견됩니다. 비타민D 일일평균 권장량 어떤 음식으로 비타민D가 섭취가 가능할까요?자연적으로 비타민 D가 함유 된 식품은 거의 없습니다만, 아래와 같은 항목에 소량 함유가 되어있습니다.- 연어, 참치, 고등어와 같은 생선이 최고의 원천입니다.- 쇠고기 간, 치즈 및 달걀 노른자는 .. 2017. 6. 22. 이전 1 다음
