규칙적인운동_폐기능향상1 세계 폐렴의 날, 건강한 폐를 만들기 위한 tip 11월 12일은 ‘세계 폐렴의 날(World Pneumonia Day)입니다. 폐렴에 대한 이해와 경각심을 높이고 폐렴 치료를 위한 활동을 촉진하기 위해 재정된 날인데요! 미세먼지와 황사, 흡연, 간접흡연 등 우리의 폐를 괴롭히는 요인들이 많습니다. 폐는 인체의 가장 중요한 부분 중 하나로 폐가 건강하지 못하면 호흡기 질환 및 심장병을 포함해 광범위한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 세계 폐렴의 날을 맞아, 건강한 폐를 위한 tip을 알아보도록 하겠습니다. 01. 규칙적인 운동하기 마르거나 정상 체중에 규칙적인 식사만 하는 사람은 겉으로 보기에는 건강해 보일지 모르지만, 폐의 기능은 떨어져 있을지도 모릅니다. 평소에 피로에 시달리고, 호흡이 쉽게 가빠진다면 규칙적인 운동과 강한 신체 활동으로 심폐기능을.. 2020. 11. 12. 이전 1 다음
