뇌건강에안좋은행동1 뇌를 노화시킬 수 있는 나쁜 습관 우리의 뇌는 신체 각 부분을 통솔하는 중요한 기관으로 근육과 심장, 소화기관 같은 모든 기관의 기능을 조절할 뿐 아니라, 생각하고 기억하고 상상하는 등 인간의 복잡한 정신 활동을 관할하고 있지요! 나이가 들면서 우리의 뇌도 자연스럽게 노화되지만, 나쁜 습관으로 인해 뇌의 노화를 촉진할 수 있다고 합니다. 뇌의 노화가 심할수록 집중력, 기억력 등의 인지 능력 저하, 수면 장애 등의 증상이 나타나기 쉽다고 합니다. 이번 시간에는 두뇌를 노화시킬 수 있는 나쁜 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 수면 부족 수면 부족은 두뇌의 노화를 촉진할 수 있습니다. 수면의 질과 양이 부족할 경우 두뇌 활동을 저해하고 인지 기능을 감퇴시켜 치매, 파킨슨병 같은 신경퇴행성 질병을 유발할 수 있습니다. 뇌에서 발생된 노.. 2021. 9. 10. 이전 1 다음
