다크초콜릿2 스트레스 해소에 도움 되는 음식 만병의 근원인 스트레스! 여러분은 스트레스 어떻게 풀고 계신가요? 스트레스는 다양한 방법으로 풀 수 있지만, 먹는 것으로 푸는 경우도 많은데요! 오늘은 맛도 좋고 스트레스 해소에도 도움 되는 음식에 대해 알아보도록 할게요! 01. 연어 주황빛의 불은 살로 윤기가 흐르는 연어는 풍부한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 먹는데요. 연어는 등 푸른 생선과 마찬가지로 몸속 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화 지방산 오메가3가 풍부합니다. 연어는 스트레스 호르몬인 코티솔의 생성을 줄여줘 스트레스 해소에 도움을 준다고 합니다. 실제로 오하이오 주립대 학교의 한 연구에 따르면 학생들 그룹의 식단과 스트레스 수준을 모니터링 한 결과, 오메가 -3 지방산이 풍부한 식단을 먹은 학생들은 먹지 않은 학생들에 비해 불안 수준이 20.. 2018. 5. 28. 연구결과로 본 카카오의 효능 (feat. 발렌타인데이 유래) 내일은 발렌타인 데이죠~ 약간의 상술이 버무려진 탓인지 여성이 남성에게 주는 날로 알고 계신 분도 많은텐데 이것은 NoNoNo! (우리가 알고 있는 통념은, 일본 모리가나제과에서 마케팅으로 시작되었다고 합니다!) 사랑하는 사람들이 서로의 사랑을 확인하는 날! 이라고 해요~ㅎㅎㅎ 발렌타인데이 유래 발렌타인 데이(Saint Valentine's Day) 유래는, 성 밸런타인데이의 유래에 대해서는 로마 가톨릭교회의 성 밸런타인 주교가 군인들의 군기문란을 우려하여 남자들을 더 많이 입대시키기 위해 결혼을 금지하던 황제 클라우디우스 2세의 명령을 어기고 군인들의 혼인성사를 집전했다가 순교한 날인 2월 14일을 기념하기 위한 축일이라는 주장과 서양에서 새(bird)들이 교미를 시작하는 날이 2월 14일이라고 믿은데.. 2017. 2. 13. 이전 1 다음
