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대장암에좋은음식9

대장암에 좋은 컬러푸드(2)-사과, 연어, 양배추, 포도, 미역, 두부 [TEXT로 보기] ​대장암에 좋은 컬러푸드(2) Red Food 대장암에 좋은 빨간색음식 - 사과 사과에 풍부한 펙틴은 장을 약산성으로 유지시키고, 장내 나쁜 균의 증식을 억제해준다고 해요. 사과의 폴리페놀 성분은 장내 항암물질 생성을 도와 대장암 예방에 도움을 준다고 합니다. ​ Orange Food 대장암에 좋은 주황색 음식 - 연어 오메가-3가 풍부한 연어는 활성산소 제거와 장내 염증을 줄여 대장암 예방에 도움이 된다고 합니다. ​연어에 풍부한 비타민 D는 유전자 변이를 막아 대장암 예방에 좋다고 합니다. ​ Green Food 대장암에 좋은 초록색 음식 - 양배추 양배추를 비롯한 브로콜리 등 십자화과 채소가 대장암 위험을 낮춘다고 합니다. 양배추에는 식이섬유와 수분이 풍부하고 설포라판이 풍부해 .. 2021. 10. 20.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_한국인의 항암식재료 “총정리” 한국인의 항암식재료 “총정리” 대한암예방학회에서 발표한 한국인의 음식 54가지를 소개해드렸는데요. 그 동안의 영상을 총정리하여 암을 이기는 한국인의 음식을 정리해보았습니다! 원하는 음식 정보를 쉽게 찾고 싶다면 재생목록 URL을 눌러주세요~ www.youtube.com/watch?v=8re3b_LF-EM&list=PLrThEsin14fHkKgkxPkyPg5R2PhFglBQR (오른쪽 상단에서 한국인의 항암 식재료 List을 확인하실 수 있습니다.) 암을 이기는 한국인의 음식 목록 1. 주식을 바꿔라, "현미" 0:04 2. 영양 가득한 밥, "잡곡, 미강" 0:07 3. 결장암에 탁월한 항암효과, "율무" 0:12 4. 암세포의 소멸을 돕는, "도라지" 0:16 5. 세계적으로 발돋움한 항암식품, "인삼.. 2020. 11. 9.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_풍부한 항암성분, "배추와 콜리플라워" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #38 풍부한 항암성분, "배추와 콜리플라워" 한국인의 4대 채소 중 하나인 배추와 꽃양배추라고도 불리는 콜리플라워에 대해 알아보도록 할게요! 십자화과 채소인 배추와 콜리플라워는 식이섬유가 풍부하고 항암효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 배추와 콜리플라워에 다량 함유된 '글루코시놀레이트' 성분은 강력한 항암 작용을 한다고 알려져 있습니다. 유방암, 대장암, 폐암, 위암 등의 암 세포의 성장을 억제하는 효소를 가지고 있다고 해요. 배추와 콜리플라워는 식이섬유, 칼슘, 칼륨, 인 등의 무기질과 비타민C가 풍부하여 변비, 대장암 예방에 도움이 됩니다. 콜리플라워를 100g만 먹어도 비타민C 하루 권장량을 충족한다고 합니다. 한국인을 위한 암 예방 음식은 대한암.. 2020. 6. 18.
컬러푸드로 본 대장암에 좋은 음식 9월 '대장앎의 달'로 대장암 골드리본 캠페인 행사가 이루어졌는데요! 저희 항암온열치료포럼에서도 대장암 컨텐츠를 시리즈로 소개해드리고 있습니다. 대장암 관련 이전 포스팅이 궁금하시다면↓ 골드리본 캠페인 + 대장암의 징후 https://hyperthermia.tistory.com/684 대장암의 원인과 위험요인 https://hyperthermia.tistory.com/685 대장암의 정의와 종류 https://hyperthermia.tistory.com/688 대장암 위험을 줄이는 음식 https://hyperthermia.tistory.com/689 대장암 치료법과 부작용 https://hyperthermia.tistory.com/694 대장암환자의 식생활 https://hyperthermia.tist.. 2019. 9. 25.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_해조류 중에 암 예방 효과 최고, "김" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #16 해조류 중에 암 예방 효과 최고, "김" 바다의 건강식품인 '김'은 한국, 일본, 중국 등지에 분포하는데요. 김은 필수 비타민과 무기질, 단백질이 풍부하고 몸 속 중금속과 미세먼지 배출을 돕는 효과가 있다고 합니다. 김에만 들어 있는 식이섬유 일종인 포피란은 위 점막의 부종 및 출혈과 같은 손상을 저해하고, 장의 활동을 원활하게 합니다. 포피란은 유독성분이 장내에 흡수되는 것을 막아 대장암과 위암 발병률을 낮춘다고 합니다. 김에는 비타민A가 풍부한데 당근의 3배, 시금치의 8배를 함유하고 있어 눈 건강에 좋다고 합니다. 김은 피부노화 방지, 빈혈을 개선, 피로의 회복을 돕고 각종 암 예방에 효능이 있다고 합니다. 한국인을 위한 암 예방 음식은 대한암예.. 2019. 9. 11.
대장암 위험을 줄이는 음식 9월 '대장앎의 달;로 대장암 골드리본 캠페인 행사가 이루어지고 있습니다! 저희 항암온열치료포럼에서도 대장암 컨텐츠를 시리즈로 소개해드리고 있는데요. 오늘은 그 네번째 시간으로 대장암 위험을 줄이는 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장암 관련 이전 포스팅이 궁금하시다면↓ 골드리본 캠페인 + 대장암의 징후 https://hyperthermia.tistory.com/684 대장암의 원인과 위험요인 https://hyperthermia.tistory.com/685 대장암의 정의와 종류(통계 포함) https://hyperthermia.tistory.com/688 대장암 사망률이 위암을 앞 질렸다고 하는데요. 최근 10년 사이 대장암 발생률이 급격히 증가하고 있는데 실제로 우리나라 대장암 발병률은 세계 1위.. 2019. 9. 9.
암을 이기는 한국인의 음식_대장암 예방에 효과, "요구르트&유산균" [TEXT로 보기] ​암을 이기는 한국인의 음식 #45 대장암 예방에 효과, "요구르트&유산균" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 45번째 카드 뉴스입니다- 대장암 예방에 효과, "요구르트&유산균" 장수 식품 중 하나로 꼽히는 요구르트는 우유나 탈지유를 농축시켜 유산균을 넣어 발효시킨 발효유의 일종입니다. 요구르트는 우유 속의 단백질, 비타민 A · B2 등의 비타민, 칼슘, 망간 등의 무기질을 함유하고 있습니다. ​요구르트의 유산균은 장내 유해균 성장을 억제하고, 부패 성분.. 2019. 4. 3.
암을 이기는 한국인의 음식_풍부한 항암성분, "배추와 콜리플라워" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #38 풍부한 항암성분, "배추와 콜리플라워" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 38번째 카드뉴스입니다- 풍부한 항암성분, "배추와 콜리플라워" 한국인의 4대 채소 중 하나인 배추와 꽃양배추라고도 불리는 콜리플라워에 대해 알아보도록 할게요! 십자화과 채소인 배추와 콜리플라워는 식이섬유가 풍부하고 항암효과가 뛰어나다고 합니다. 배추와 콜리플라워에 다량 함유된 '글루코시놀레이트' 성분은 강력한 항암 작용을 한다고 알려져 있습니다. 유.. 2018. 12. 24.
암을 이기는 한국인의 음식_해조류 중에 암 예방 효과 최고, "김" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #16 해조류 중에 암 예방 효과 최고, "김" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 16번째 카드뉴스입니다- 해조류 중에 암 예방 효과 최고, "김" 바다의 건강식품인 '김'은 한국, 일본, 중국 등지에 분포하는데요. 김은 필수 비타민과 무기질, 단백질이 풍부하고 몸속 중금속과 미세먼지 배출을 돕는 효과가 있다고 합니다. 김에만 들어 있는 식이섬유 일종인 포피란은 위 점막의 부종 및 출혈과 같 은 손상을 저해하고, 장의 활동을 원활.. 2018. 3. 9.