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대장암예방음식3

대장암에 좋은 컬러푸드(1) 토마토, 귤, 고구마, 키위, 김, 유제품 [TEXT로 보기] ​대장암에 좋은 컬러푸드(1) Red Food 대장암에 좋은 빨간색음식 - 토마토 토마토에는 비타민과 무기질뿐만 아니라, 항산화물질인 라이코펜, 베타카로틴 성분이 풍부하다고 합니다. 특히 라이코펜 (리코펜)성분은 소화기계통의 암을 예방하는데 효과가 있다고 합니다. ​ Orange Food 대장암에 좋은 주황색 음식 - 귤 비타민C의 보고로 알려진 귤에는 펙틴이라는 성분이 풍부합니다. 펙틴은 체내로 흡수되면서 장내의 나쁜 유산균을 분해하여 배출해 대장암 예방에 도움을 준다고 합니다. Yellow Food 대장암에 좋은 노란색 음식 - 고구마 고구마에는 식이섬유인 셀룰로오스 성분이 풍부하게 들어 있어 변비 예방에 좋고, 노폐물과 콜레스테롤을 흡착해 체외로 배출을 도와 장의 점막을 보호해 .. 2021. 9. 8.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방, "고구마" 암을 이기는 한국인의 음식#10고구마 by항암온열치료포럼 [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #10 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방, "고구마" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 열번째 카드뉴스입니다- 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방, "고구마" 고구마에는 1회 분량에 칼륨, 인, 비타민E, 엽산, 비타민 B1, 비타민 B2 등이 권장량의 5% 이상이 들어있다고 합니다. 고구마 속 비타민 C는 조리과정을 거쳐도 파괴되지 않아 삶아 먹어도 영양 손실이 적다고 .. 2019. 4. 16.
암을 이기는 한국인의 음식_하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방, "고구마" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #10 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방, "고구마" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 열번째 카드뉴스입니다- 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방, "고구마" 고구마에는 1회 분량에 칼륨, 인, 비타민E, 엽산, 비타민 B1, 비타민 B2 등이 권장량의 5% 이상이 들어있다고 합니다. 고구마 속 비타민 C는 조리과정을 거쳐도 파괴되지 않아 삶아 먹어도 영양 손실이 적다고 해요. 하루에 고구마 반 개를 먹으면 대장암과 폐암을 예방.. 2017. 12. 7.