무의효능3 [7컬러푸드의 효능] 화이트푸드 #33 파, 무 [TEXT로 보기] 7가지 컬러푸드_화이트푸드편#33 파, 무 한식의 필수 채소, "파" 음식의 맛과 색감을 살려주는 파는 우리나라 음식에 빠지지 않는 필수 채소 중 하나입니다. 파의 알싸한 향을 내는 알리신 성분은 비타민B1의 체내 흡수율 높인다고 해요. 파에는 네기올이라는 성분이 함유되어 있어 살균, 해열 작용에 도움을 준다고 합니다. 감기초기 증상이 있을 때 파를 섭취하면 감기 예방과 치료에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 아삭아삭 시원한, "무" 김치, 깍두기, 단무지 등의 요리 뿐만 아니라, 각종 요리에 사용되는 무에는 수분이 약 94% 함유되어 있어 수분 보충에 좋고 비타민C 함량이 높아 겨울철 비타민 공급원이기도 합니다. 무의 독특한 매운 맛을 내는 이소티오시아네이트 성분은 혈전을 방지해 해독.. 2020. 11. 24. [카드뉴스] 소화를 돕는 음식 지난 추석 연휴 맛있는 음식과 함께 잘 쉬셨나요? 내 몸은 쉬었지만, 내 위는 쉬지 않았던 지난 연휴를 위해준비한 컨텐츠! 바로 소화를 돕는 음식!입니다! 소화를 돕는 음식(파인애플, 알로에, 무) 비타민C도 풍부한데 소화에도 좋다고?! "파인애플의 효능" 파인애플이 지닌 '브로멜린'이라는 성분은 단백질 분해효소가 있어 단백질을 아미노산으로 바꿔 준데요~그래서 육류와는 찰떡궁합! 이라는 말이 있데요~ 피부말고 뱃속에 양보하세요~ "알로에베라의 효능" 피부 진정과 보습에만 효과가 있는 줄 알았더니- 먹으면 항암효과도 있고 더 좋다는 알로에베라! 소화를 촉진시키는 물질도 있을 뿐만 아니라 위궤양이나 역류성 식도염과 같은 염증성 질환에도 좋답니다! 위를 무탈하게! "무의 효능" 비타민A, C, E, 칼륨, 칼.. 2017. 10. 10. 입추, 무의 효능 (부제: 24절기와 윤달의 의미) 오늘은 입추! 24절기상, 가을의 시작을 알리는 날입니다. 이렇게나 푹푹 찌는데 아직 말복도 남았는데! 입추라니 놀라워서~~ 더위는 언제 가시는가!!! 하고 찾아보니 다가오는 견우직녀 만나는 날인 칠월 칠석의 전후로 밤에 서늘한 바람이 불기 시작하며 가을 느낌이 나기 시작한다고 해요. 입추는 내비게이션의 "10m 과속방지턱이 있습니다."라는 안내처럼 곧 가을 온다! 의 싸인으로 알아두시면 어떨까 해요. 입추 기념, 24절기에 대해 알아보자면- 24절기란, 기후를 나타내는 기초로 1년을 태양의 황도 위치를 15º 단위로 구분 지은 것이라고 합니다. 과거 농경에서 생활과 생산에 이용하기 위해 자연스럽게 만들어진 것이라고 하는데요- 우리나라에서 24절기를 최초로 사용한 기록은 삼국시대에 백제가 중국 송나라의 .. 2017. 8. 7. 이전 1 다음
