변비와요실금의관계1 건강한 방광을 위한 생활 팁! 이번 달은 방광암에 대한 컨텐츠를 다루고 있습니다. 방광은 신체 대사 활동의 결과물로 생성된 각종 노폐물을 소변(뇨)를 통해 체외로 배설하는 작용 기관이자, 체내 수분과 염분의 양을 조절하는 기관이 바로 비뇨기 중 하나이며, 우리가 잘 알고 있는 비뇨계 기관은 콩팥(신장)과 방광이 대표적입니다. 오늘 소개드릴 내용은 바로 건강한 방광을 위한 생활 tip! 입니다. 1. 케겔 운동하기 1948년 미국의 산부인과 의사인 아놀드 케겔이 요실금 환자의 치료 목적으로 개발했다고 알려진 케겔 운동은 ‘골반저근 운동’이라고도 부른다고 합니다. 골반 안에는 방광과 자궁, 전립선, 직장 등의 장기가 들어 있는데, 골반저근이라는 근육이 이 장기들을 받치고 있다고 합니다. 골반저근이 약해지면 여성에게는 요실금과 골반 장기.. 2021. 3. 29. 이전 1 다음
