생강_체온유지1 혈액순환 개선에 좋은 음식 건강한 몸을 유지하기 위해선 혈액순환이 중요합니다. 혈액순환은 심장에서 나온 혈액이 혈관을 타고 온몸을 지나면서 조직세포에 필요한 산소와 영양소를 공급해 주고, 세포에서 생산된 이산화탄소를 비롯한 노폐물을 운반해 배출시키는 역할을 한다고 해요. 혈액순환이 원활하지 않을 경우 손이나 발이 차가운 증상, 통증, 근육 경련, 마비, 소화 문제 등을 일으킬 수 있다고 해요. 이번 시간에는 혈액순환 개선에 좋은 음식에 대해서 알아볼까요? 01. 생강 따뜻한 성질을 가진 생강은 체온 유지와 혈액순환을 돕는다고 합니다. 생강 속의 진저롤과 쇼가올 성분은 혈관의 혈액순환을 촉진하여, 몸을 따뜻하게 해준다고 합니다. 진저롤과 쇼가올 성분은 항염증, 항산화 작용을 하여 면역력을 높이는데도 도움을 준다고 합니다. 02... 2020. 9. 8. 이전 1 다음
