생강의효능3 옐로우푸드- 노란색 음식의 종류와 효능 (몸에 좋은 노란빛깔 식재료들) 한의학에서는 우리 몸에 주요장기인 오장육부를 색깔로 표현하여, 각 장기의 색과 일치하는 식재료의 빛깔이 해당 기관의 건강을 튼튼히 하는데 도움이 된다는 주장도 있습니다. 실제로 노란빛 장기로 소개되는 소화기관 장기에 좋은 노란색 바나나, 유자 등은 노폐물 배출과 소화에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 일곱가지 빛깔로 테마를 정하여 각 색상을 띠는 음식과 그 효능에 대해 콘텐츠를 기획하여 포스팅을 소개한 바 있는데요. 그간, 항암온열치료포럼 유튜브에서만 소개해왔던 짧은 동영상 정보를 블로그에서도 소개해 드리려고합니다. 컬러풀식탁 01 옐로우푸드 레몬과 유자의 효능 비타민C의 보고 레몬과 유자! 뜨끈한 차로 먹는 레몬과 유자의 청에 우리 몸에 어떤 건강 효능을 안겨주는지 짧은 영상으로 알아보세요 컬러풀식탁 .. 2022. 10. 21. 폐암 예방 습관과 식이_식이편 폐암 예방 습관과 식이에 대해 시리즈로 포스팅을 하고 있는데요. 저번시간에는 폐암 예방 습관에 대해 알아보았습니다. 사소한 습관들이 쌓여 폐암 발병률을 높일 수 있어 생활 속에서 폐암 예방을 할 수 있는 방법들에 대해 살펴 보았는데요. 혹시 못보신 분들은 아래를 눌러주세요↓ 폐암 예방 습관과 식이_습관편 오늘은 폐암 예방 습관과 식이_식이편! 어떤 음식이 폐암 예방에 도움이 되는지 같이 알아볼까요? 01. 사과사과에 함유 된 플라보노이드 항산화 물질인 퀘르세틴이 폐암 세포의 성장을 억제하는데 효과적이라고 합니다. 금연 중 사과를 먹으면 쌓여있는 니코틴을 빠르게 분해하여 폐 기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 02. 붉은 양파 붉은 양파에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 항산화 효과가 있다고 알려져.. 2018. 11. 27. [절기-소설] 내몸의 체온을 높여주는 뿌리채소(생강, 우엉, 연근) [Text 보기]소설(小雪) '추위야 물렀거라!' 내 몸의 체온을 높이는 음식 '생강, 우엉, 연근' 내몸을 지키는 체온 +1℃의 효과( http://hyperthermia.kr/220749700321 )에 대해 대해 소개를 한적이 있습니다. 잠시 내용을 살펴보자면, 체온이 상승되면 우리몸에 나타나는 효과는 백혈구 활동력이 증가되어 면역력이 5배 상승! 혈액순환이 좋아져서 혈류량, 골밀도가 증가되고요~ 세포재생 또한 촉진되어 근육 회복이 원활해진답니다. 몸속세포 영양분, 산소 공급량이 증가해 위, 장 운동이 활발해지고요- 뇌의 혈행이 촉진되어 기억증가, 치매예방에 도움이 된다고 합니다. 요즘같이 추워지고 곧 영하권으로 진입할 겨울날씨에는 체온 1℃는 더욱 중요합니다! 24절기 중 스무번째인 '소설'인 오.. 2017. 11. 22. 이전 1 다음
