효능을 알고먹는 12월의 제철음식 -과일편- "석류, 유자, 귤"
[text로 보기] 효능을 알고먹는 12월의 제철음식 -과일편- "석류, 유자, 귤" 어떻게 밥만 먹고 살겠습니까?! 그래서 준비한 건강한 주전부리~ 12월의 제철음식 "과일편"을 소개합니다! [제철의 끝자락, 붉은 매력- 석류!] 유기산인 시트르산과 비타민 B1과 B2, 나이아신, 엽산, 인, 칼륨, 칼슘 등이 있어 피로회복과 노폐물 제거에 효과적이고 고혈압과 동맥경화 예방에 좋다고 해요~ 특히, 알갱이는 천연식물성 에스트로겐이 들어있어 갱년기 여성에게 특히 좋은 과일로만 알고 있었는데, 이 성분은 탈모예방에도 좋다고 해요! [색상은 상큼, 향기는 새콤, 맛은 달달-유자!] 찬 바람이 불면 떠오르는 유자는요! 모세혈관을 보호하는 헤스페레딘이 들어있어 뇌혈관 장애와 중풍 예방에 좋다고 합니다. 뿐만 아니..
2017. 11. 30.
