셀러리다이어트1 셀러리의 놀라운 건강상의 이점 독특한 향과 아삭아삭 씹히는 맛이 매력적인 셀러리는 서양식 미나리라고 불리는데요. 호불호가 강한 채소 중 하나지만, 독특한 향과 맛 때문에 셀러리를 좋아하시는 분들도 많은데요! 오늘은 파릇한 초록이 인상적인 셀러리의 건강상의 이점에 대해 알아보도록 하겠습니다. 01. 콜레스테롤 조절 셀러리에 들어있는 부틸프탈라이드3-n 이라는 성분은 나쁜 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추는 데 도움을 준다고 해요. 또, 셀러리에 풍부한 섬유질은 콜레스테롤을 혈류 밖으로 긁어내어 체내 밖으로 빠져나갈 수 있게 도와준다고 합니다. 02. 염증 완화 셀러리에는 천연 항염증제의 역할을 해주는 항산화 성분이 풍부해 염증을 줄여주는 효과가 있다고 합니다. 류머티스성 관절염, 관절염, 통풍, 기관지염 등의 증상을 진정시켜주는 데 .. 2020. 10. 6. 이전 1 다음
