스트레스를줄이는방법1 숲 치료(산림요법)이란 날씨가 따뜻해지고 꽃들이 점차 피어남과 동시에 상춘객들이 늘어남에 따라, 아직은 사회적 거리 두기가 필요한 때라는 것을 거듭 강조하고 있는 요즘입니다. 매년 피어나는 꽃인데, 전세계적 확산세도 그렇고 우리나라도 아직까지는 안심을 논하기에는 일상의 정상화가 이루어지지 않고 있다는 사실을 기억하고 주의하는 것이 좋겠습니다. 사회적 거리두 기간인 요즘, 실내운동이 쉽지 않습니다. 홀로 한적한 곳을 걷거나, 뛰는 것, 혹은 홈트를 통해 건강을 관리하고 있는대요. 날씨가 조금씩 따뜻해지면서, 홀로 등산을 선택해 건강 관리를 하는 분들도 점차 늘어나고 있습니다. 앙상했던 나뭇 가지 끝에 푸른 새순이 머리를 내밀고, 점차 푸르른 녹음이 짙어져 갈 산의 풍경 속 등산은 물론 가벼운 산보나 산책은 산내음, 풀내음이 주는.. 2021. 4. 2. 이전 1 다음
