식욕폭발2 당신이 항상 배가 고픈 7가지 이유 점심 먹은 지 얼마 되지 않아 슬슬 배가 고파와 냉장고를 한번 열어보고 부엌 찬장을 살펴보거나, 편의점에 들려 간식거리를 찾고 있으신가요? 스트레스, 피로, 잘못된 생활습관 등으로 가짜 배고픔을 느낄 수 있다고 해요. 이번 시간에는 당신이 항상 배고픈 이유 7가지를 알아보도록 하겠습니다! 01. 탄수화물 위주의 식사 흰쌀이나 빵, 케이크, 과자 등의 정제된 탄수화물 위주의 식사는 혈당 수치를 빠르게 높이고 혈당 수치를 빠르게 내려 당분을 먹고 싶은 식욕을 자극하고 배고픔을 유발할 수 있습니다. 식사 후 3시간 이내에 배고픔이 느껴진다면 견과류, 과일 등으로 대체해서 드셔보세요. 02. 수분 부족 우리 몸에 수분이 부족할 때도 식욕이 증가하고 이 때문에 배가 고프다고 느낄 수 있습니다. 체내 수분이 부족해.. 2020. 9. 10. 갑상선 기능 항진증&질병징후 우리 몸의 시진대사를 조절하는 갑상선과 관련있는 질병에 대해 소개하고 있습니다. 지난 시간에는 갑상선 기능 저하증을 소개드렸고요 오늘 소개할 내용은 바로 갑상선 기능 항진증의 징후입니다. 갑상선이란 갑상선(甲狀腺, Thyroid)이라는 명칭은 방패를 뜻하는 그리스어 ‘thyreos’에서 유래되었습니다. 이를 번역하는 과정에서 방패 갑(甲)자와 모양 상(狀)자를 써서 갑상선 도는 갑상샘이라고 부르게 되었습니다. 갑상선은 목의 전면 아래쪽에 위치하고 있습니다. 목젖이라고 부르는 갑상연골의 2~3cm 아래에 있으며, 기관의 앞과 옆을 나비 모양으로 감싸고 있는 갑상선 호르몬을 분비하는 기관입니다. 갑상선의 무게는 출생 당시 1~2g 정도이고, 유아기에 체중 증가에 따라 늘어, 사춘기에 이르면 약 10~15.. 2020. 8. 14. 이전 1 다음
