에다마메2 암 위험을 낮추는 36가지 음식! 저희뿐만 아니라 국내외 유수의 기관에서도 암 예방과 관련된 콘텐츠를 준비/소개하는 것을 많이 볼 수 있는데요 그중에서 오늘 소개 드리고자 하는 내용은 '미국 MD 엔더슨 센터 홈페이지에서 소개한 암 위험을 낮추는 36가지 음식'입니다. 장을 볼 때, 장보기 식재료 목록에서 몸에 좋은 건강한 음식을 찾으시나요? MD 앤더슨 센터의 전문가들은 채소 위주의 식단과 몸에 좋은 식재료의 선택은 암 위험을 낮출 수 있지만, 안타깝게도, 암 발병의 위험을 제로로 만들거나 진행 중인 암을 멈추게 할 수는 없다고 말합니다. "암 발병에는 여러 가지 원인이 있습니다" - MD 앤더슨 센터 영양사 Lindsey Wohlford- 음식을 통해 암 위험을 줄이기 위한 Wohlford의 조언 : 여러 연구 결과에 따르면 .. 2019. 6. 12. 손톱을 건강하게 하는 음식 5가지 손톱만 봐도 우리 몸의 건강 상태를 파악할 수 있다는 사실 아시나요? 손톱의 색깔, 모양, 무늬, 두께에 따라서 우리 몸의 건강 상태를 체크해볼 수 있다고 해요. 손톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있고, 하루에 약 0.1mm, 한 달에 3mm 정도 자라며 낮 시간대와 여름에 특히 잘 자란다고 해요. 건강한 손톱은 연한 분홍빛이 돌고, 손톱 뿌리에 흰색 반달이 또렷하게 나타나는 것이 특징입니다. 손톱 표면이 매끈하고 갈라지거나 찢어지지 않고 단단해야 합니다 건강한 손톱을 구성하려면 세포를 지속적으로 재생시켜야 하고, 그에 맞는 건강한 영양 공급원이 필요한데요. 오늘은 손톱을 건강하게 하는 음식 5가지를 살펴보겠습니다! 01. 에다마메(풋콩) 우리나라에서는 풋콩으로 불리는 에다마메는 일본에서 술안주로 자.. 2018. 12. 12. 이전 1 다음
