일광욕2 가을 햇빛은 보약! 광합성이 건강에 좋은 이유 청명한 가을인 요즘, 가을 햇빛은 잘만 쬐면 보약이라고 합니다! '봄볕은 며느리, 가을볕엔 딸'이라는 말 들어보셨나요? 며느리보다는 딸을 더 아끼는 시어머니의 심정을 빗댄 속담인데요- 이 속담에 과학적 근거가 있다고 해요! 겨울철을 보내면서 햇볕을 받을 일이 적어 자외선을 막아주는 멜라닌 색소를 만들지 못해 봄에 햇볕을 받는 일이 많아지게 되면 피부 손상이 심해진다고 해요. 반면 가을철에는 여름 동안 멜라닌 색소를 축적했기 때문에 봄철에 비해 피부 손상이 적다고 합니다. 가을철 습도가 봄철보다 높아 가을에는 지상에 도달하는 햇빛이 줄어들어 더 쾌적하다는 느낌을 받게 한다고 해요. 광합성이 건강에 좋은 이유 4가지 01. 혈압을 조절해 줍니다. 햇빛을 쬐는 것이 고혈압 치료제 이상의 혈압 강하 효과가 있다.. 2018. 9. 11. 비타민D가 건강에 미치는 영향(2) 비타민D가 충분하지 않으면 어떻게 될까요?음식에서 충분히 흡수되지 않거나 햇빛 노출이 제한적인 환경에 놓인다면, 신장이 비타민 D를 신체의 활성 형태로 전환시킬 수 없기 때문에 사람들은 비타민 D 가 결핍 될 수 있습니다. (드물긴 하지만) 소아에게 비타민 D 결핍은 구루병을 일으키며 뼈가 연화되거나 구부러집니다. (미국에서는, 아프리카계 미국인 유아 및 어린이들 사이에서 여전히 발생한다고 합니다.) 성인에서는 비타민 D 결핍이 골연화증으로 이어져 뼈의 통증과 근력 약화를 유발합니다. 비타민D가 건강에 미치는 영향은 무엇입니까? 비타민 D는 당뇨병, 고혈압 및 다발성 경화증과같은 자가면역상태를 비롯한 여러 질병 및 의학적 문제에 대해 가능성 있는 것들이 연구되고 있습니다. 아래에서 논의되는 두 가지는 골.. 2017. 6. 23. 이전 1 다음
