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전립선암에좋은음식8

콩과 두유가 남성에게 좋지 않다?! (이소플라본_오해 마세요~) 우유를, 그것도 흰 우유를 사랑하는 저는 맛만으로 우유를 구분할 수는 없지만, 서로 다른 흰 우유의 맛을 구분은 할 수 있습니다. 더 고소하다 조금 더 비리다. 싱겁다. 크리미하다. 이런 느낌으로요. 우유는 우유대로 좋지만, 두유가 건강에 더 좋다?! 검은콩 두유가 모발에 좋다는 말도 있고 하여, 제 건강을 위해 우유와 두유 모두를 마시는 선택을 했고 매일 두 가지 모두 마시고 있습니다.ㅋ_ㅋ 시중에 판매되는 두유는 보존 기간이 길어서, 아무래도 (멸균) 우유보다는 더 대량으로 구입하고 있습니다. 구입해둔 양도 넉넉하고~ 건강에도 좋다고 하니 저의 남편과 남동생에게도 함께 마시자고 권했는데. 이게 웬걸? 둘 다 떨떠름한 반응을 보이더라고요... 마시긴 마시는데, 자주 마시진 않겠다. 이게 (두유) 남성 .. 2022. 11. 3.
전립선암(전립샘암)에 좋은 컬러푸드(1)- 수박, 당근, 호두, 녹차&브로콜리, 블루베리, 블랙베리, 마늘 [TEXT로 보기] 전립선암(전립샘암)에 좋은 컬러푸드(1)- 수박, 당근, 호두, 녹차&브로콜리, 블루베리, 블랙베리, 마늘 Red Food 전립선암(전립샘암)에 좋은 빨간색 음식 - 수박 여름의 아이콘 수박의 붉은색 라이코펜(리코펜)성분은 토마토보다도 약 6배가 더 많다고 합니다. 라이코펜이 전립선암 예방에 유의미하다는 연구결과가 있다고 하네요! ​ Orange Food 전립선암(전립샘암)에 좋은 주황색 음식 - 당근 α-카로틴과 β-카로틴 모두를 함유하고 있는 당근! 암 세포 성장지연을 돕는 베타카로틴이 알파카로틴보다 암과의 싸움에 더 효과적으로 영향을 미쳤다는 연구결과가 있다고 합니다. ​ Yellow Food ​ 전립선암(전립샘암)에 좋은 노란색 음식 - 호두 미 텍사스대학 연구에 따르면 호두를.. 2022. 4. 13.
[영상] 암을 이기는 한국인의 음식_암예방 성분까지 품은 약방의 "감초" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #15 암예방 성분까지 품은 약방의 "감초" 감초는 문헌에 기록되어진 약물 중에서 가장 오래된 약재로 약방의 감초 라 불릴 정도로 부작용도 거의 없고 약효가 다양해서 한방에서는 없어서 는 안될 약재인데요- 감초 특유의 노란색을 나타내는 ‘플라보노이드’ 성분은 전립선암과 유방 암 예방에 효과적입니다. 이 성분은 일부 과일이나 야채에도 함유되어 있 으나 유독 감초에 함유된 것만이 효과를 발휘한다고 합니다. 감초를 날것으로 먹는 것보다 열을 가하여 섭취하는 것이 대장암 및 각종 암 예방에도 효과적입니다. 감초는 몸 안에 쌓인 독성분을 배출해주고 위장을 보호하고 근육통이나 신경통 완화에도 도움이 된다고 합니다. 한국인을 위한 암 예방 음식은 대한암예방학회에서 의학,.. 2019. 8. 20.
[전립선암 예방 SE03] 전립선암에 좋은 음식 이번 달 저희 항암온열치료포럼에서는 전립선암에 관련하여 시리즈로 소개하고 있는데요. [전립선암 예방 SE01] 전립선암이란? + 2017년 전립선암 발생 현황[전립선암 예방 SE02] 전립선 문제의 징후 5가지 + 전립선암 증상 체크리스트 오늘은 전립선암 예방에 좋은 음식에 대해 포스팅해보도록 하겠습니다. 전립선암에 좋은 음식 01. 토마토 토마토에는 비타민과 미네랄이 풍부하고 라이코펜(리코펜)이라고 불리는 항산화 물질이 들어있습니다. 라이코펜은 항산화 작용을 하며 활성산소를 흡수해 전립선암과 각종 암을 예방하고 특히 전립선암의 위험을 낮춘다고 합니다. 라이코펜은 올리브오일 같은 지방과 함께 먹었을 때 인체에 흡수력이 더 좋다고 합니다. 02. 포도 포도껍질과 적포도주에 들어 있는 레스베라트롤에 전립선암.. 2018. 8. 10.
암을 이기는 한국인의 음식_전립선암과 유방암 예방 효과, "감초" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #15 전립선암과 유방암 예방 효과, "감초" 대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 15번째 카드뉴스입니다- 전립선암과 유방암 예방 효과, "감초" 감초는 문헌에 기록되어진 약물 중에서 가장 오래된 약재로 약방의 감초 라 불릴 정도로 부작용도 거의 없고 약효가 다양해서 한방에서는 없어서 는 안될 약재인데요- 감초 특유의 노란색을 나타내는 ‘플라보노이드’ 성분은 전립선암과 유방 암 예방에 효과적입니다. 이 성분은 일부 과일이나 야채에도.. 2018. 2. 26.
전립선(전립샘)암 예방에 좋은 식품 6가지 이 내용은 코메디닷컴(코리아메디컬닷컴) 9월 22일 기사에서 발췌 하였음을 밝힙니다. | 토마토토마토에는 라이코펜이라고 불리는 항산화 물질이 들어있다. 이 성분이 항암작용을 한다는 것이 그동안의 여러 연구를 통해 드러났다. 특히 전립선암의 위험을 낮출 수 있다. 연구결과, 라이코펜은 지방과 함께 먹었을 때 보다 잘 인체에 흡수되는 것으로 나타났다. 따라서 올리브 오일 등과 함께 섭취하면 효과적이다. | 검은콩플라보노이드계 색소인 안토시아닌과 식물성 에스트로겐이라 불리는 아이소플라본 성분이 포함돼 있다. 이런 성분들은 남성호르몬 중 암을 유발하는 특성을 억제하고 암의 성장을 막는다. | 브로콜리다른 십자화과 채소처럼 브로콜리에도 암을 퇴치하는 성분이 들어있다. 연구에 따르면 전립선암과 폐암, 유방암, 췌장.. 2018. 1. 25.
브로콜리의 암 예방효과 브로콜리를 일주일에 3~5번씩 먹으면 유방암이나 전립선암이나 대장암을 포함한 많은 종류의 암의 발생 위험이 줄어들 수 있다는 과학자들의 주장이 나오면서 미국에서는 지난 10~20년 동안 브로콜리 소비가 증가했다. 최근에 일리노이 대학교에서 실시한 연구는 브로콜리 섭취가 간암을 막아주고 지방간이나 비알코올성 지방간(NAFLD) 발생도 막아줄 수 있다고 밝혔다. 지방간은 간의 기능에 문제를 일으켜 사망률이 높은 간암의 일종인 간세포암(HCC)을 유발할 수 있다. 브로콜리와 건강에 대한 일반적인 이야기는 브로콜리가 여러 가지 많은 암을 막아줄 수 있다는 것인데, 간암에 대해서는 아무도 살펴보지 않았다고 일리노이 대학교 영양학 명예교수인 엘리자베스 제퍼리가 말했다. 그녀는 다음과 같이 설명했다. “우리는 미국에.. 2017. 4. 11.
견과류가 암 예방에 도움될까? 이번 주말은 정월대보름입니다! 아래의 내용을 포스팅하며 드는 생각은, "부럼이요!(부스럼 없어져라)"하며 한해의 안녕을 빌고,견과류를 섭취했던 조상들의 지혜를 옅볼 수 있는 날이라 생각 되네요! 견과류가 암 예방에 도움 될까? (일일 섭취량을 초과해 먹지 않는다면)견과류는 몸에 좋은 영양 간식이다!라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 실제로 몇 년 전부터, 하루견과라고해서 일일 섭취하기에 간편한 포장재의 견과류도 판매하고 있는 것을 많이 접하게 되었는데요~ 최근 런던의 임페리얼 대학과 노르웨이 과학기술 대학교 연구진이 실시한 연구에 따르면. 견과류 섭취가 대부분의 사람들에게 있어 질병 발생 위험을 감소시켜주는 것과 관련이 있는 것을 발견했다고 합니다. 개암이나 호두 같은 나무 종류의 견과와 콩과 식물인 땅.. 2017. 2. 7.