죽순의효능2 [영상]4월 제철음식_죽순의 효능 대나무의 싹 죽순은 어떤 놀라운 성분을 가지고 있을까요? 죽순은 칼륨을 굉장히 함유하고 있어 체내 나트륨 조절에 도움을주는 음식이라고 해요. 다소 간이 쎈 중식에 죽순이 들어가 있는 이유가 이거였나요?! ㅎ 죽순은 어떤 영양을 갖고 있고, 어떤 분들은 섭취에 주의해야하는지효능을 알고먹은 4월의 제철음식 영상에서 만나보세요! [텍스트로 보기] 효능을 알고먹는 제철음식! 4월_ 죽순의 효능 풍부한 카로틴, 비타민A여러가지 비타민(A, B1, B2, B6, C, E 함유)을 섭취할 수 있는 식품특히, 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부! 식이섬유 함유장의 운동량을 증가시켜 변비 예방!발암물질의 장 통과 시간을 단축, 배설을 촉진시키는 영양성분 주의하세요!사이아노젠이라는 독성이 있어 생(生)으로 섭취하시면 안돼요수.. 2018. 4. 17. 효능을 알고 먹는 4월의 제철음식(참다랑어, 죽순, 미나리) 효능을 알고 먹는 4월 제철 식재료(참다랑어, 죽순, 미나리) 매화 꽃이 터져 나왔고, 이제 곧 흐드러질 벚꽃을 볼 수 있는 춘사월이 바로 내일! 아기아기한 새순들을 보면서 마음 한구석이 간질간질한데, 우리 입맛도 간질간질한 봄날! 4월이라 더 맛있을! 제철 식재료의 효능을 전해드릴게요~ 캔이 더 친숙한 너! 너에게도 제철이 있었구나? 참다랑어(참치) 4월부터 제철을 맞이하는 참다랑어는 참치라는 이름이 더 친숙한 식재료인데요. DHA와 EPA가 풍부하고 지방함유량과 칼로리가 낮아 건강한 단백질로 손에 꼽힙니다. (그래서 바다의 닭고기라는 별명이!) 불포화지방산(오메가-3)이 풍부하고 셀레늄을 함유하고 있어 항산화 식품이에요! 혈관 내 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 역할을 하므로 동맥경화와 고혈압 예방에 도.. 2017. 3. 31. 이전 1 다음
