짠음식2 라이프스타일과 암 발병 관계 (5)- 나트륨(소금) 섭취 완연한 봄이 왔습니다. 하지만 아직도 일교차가 크지요. 이런 날씨일수록 면역력과 관계가 깊다는 체온 1℃ 사수에 힘을 써야 하지 않을까 싶은데요. 암 환자의 평균 체온은 건강한 일반인에 비해 비교적 낮은 것으로 나타났다는 주장이 담긴 일본 종양 내과 전문의인 사이토 마사시 씨의 책 '체온 1도가 우리의 몸을 살린다'는 책이 떠오르는데요. 오늘의 포스팅은 국제 암연구기금 발췌 자료인 라이프 스타일과 암 발병 관계 그 마지막이 되겠습니다.이 포스팅을 준비하면서 놀라웠던 점은... 톱10안에 우리나라가 들었다는 점반성의 포인트는 염장 음식(장아찌)을 사랑하는 제 자신을 채찍질해야 하겠다 였습니다. ㅠㅠ 지난 포스팅이 궁금하시다면 아래를 눌러주세요. - 라이프스타일과 암 발병 관계(1) - 과체중과 비만- 라이.. 2018. 5. 2. 암 예방 수칙_식생활(1) 이번에는 국가암정보센터에서 무료 e-book으로 배포되고 있는 소책자(암 예방 수칙 실천지침_식이)의 내용을 소개합니다. 포스팅 순서는 아래와 같이 진행될 예정입니다.1) 암을 예방할 수 있는 식생활은?2-1,2,3) 암을 예방할 수 있는 식품 및 영양성분3) 암에 관련된 잘못된 식생활 정보 늘 그래왔듯이- 책자 전문을 소개해 드릴 순 없구요^^;(암과 관련된 정보를 이렇게 무료 e-book으로도 배포하고 있으니 많은 분들이 함께 알았으면~ 하는 취지로 내용 몇 가지를 소개하고 있답니다.) 본 내용은 '국민 암 예방수칙 실천 지침_식이'편에서 발췌하였음을 밝힙니다. 채소와 과일 섭취가 어떻게 암을 예방하나요? 채소와 과일에 존재하는 항산화영양소, 식물생리활성물질, 식이섬유 등 다양한 영양 성분들이 정상세.. 2018. 1. 4. 이전 1 다음
