체지방과다2 [WCRF의 암 예방 권고사항 1] 건강한 체중 유지 "건강 관리= 질병 예방으로 볼 수 있습니다." 건강 관리를 통해 암 예방을 할 수 있다면 더욱 좋겠다는 취지에서 국제 암연구기금의 자료를 발췌하여 '암 예방을 위한 권고사항 9가지'를 준비해 보았습니다. 오늘은 그 첫 번째 암 예방 권고 사항인 '건강한 체중 유지'입니다. 2016년, 전 세계의 인구 중 17억 7000만 명의 성인과 3억 9천8백만 명의 어린이 및 청소년이 과체중 또는 비만으로 나타났다고 합니다. 국제 암 연구기금(WCRF)의 암 예방 권고사항에 따르면, 체지방 과다(a.k.a 비만)는 지난 10년간 암을 유발한다는 강력한 증거들이 누적돼왔으며 다음에 소개하는 12가지 암의 원인으로 지목받고 있습니다. 식도암 (림프절 암), 췌장암, 간암, 대장암 및 신장암의 원인이 체내 비만증의 원.. 2019. 12. 2. 라이프스타일과 암 발병 관계(1) - 과체중과 비만 국제 암 연구기금의 전세계 연구 분석에 따르면- 가장 흔한 암의 약 1/3은 식이 요법과 건강한 체중 유지 및 정기적 인 신체 활동을 통해 예방할 수 있으며, 특정 생활 습관 요소와 암과의 관련성을 강조하고 있습니다. 우리의 작은 습관을 통해 큰 질병인 '암'이라는 질병을 예방할 수 있다는 것은 새해를 맞이하여 건강에 더욱 관심을 두고 있는 지금 시기에 소개하기 좋은 컨텐츠라고 생각해 준비하게 되었습니다. 총 5번의 걸쳐 라이프 스타일과 암 발병의 관계에 대한 국제 암 연구 기금의 글을 소개할 예정이고요- 오늘은 그 첫번째인 '과체중과 비만'편 입니다. 국제 암 연구 기금은 과체중 또는 비만은 약 11개의 암 위험을 증가시킨다는 분석을 내놓았는데요- 과체중과 비만을 판단하는 체질량지수 (BMI)는 평생 .. 2018. 4. 13. 이전 1 다음
