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치매에좋은음식3

옐로우푸드- 노란색 음식의 종류와 효능 (몸에 좋은 노란빛깔 식재료들) 한의학에서는 우리 몸에 주요장기인 오장육부를 색깔로 표현하여, 각 장기의 색과 일치하는 식재료의 빛깔이 해당 기관의 건강을 튼튼히 하는데 도움이 된다는 주장도 있습니다. 실제로 노란빛 장기로 소개되는 소화기관 장기에 좋은 노란색 바나나, 유자 등은 노폐물 배출과 소화에 도움이 되는 음식이라고 합니다. 일곱가지 빛깔로 테마를 정하여 각 색상을 띠는 음식과 그 효능에 대해 콘텐츠를 기획하여 포스팅을 소개한 바 있는데요. 그간, 항암온열치료포럼 유튜브에서만 소개해왔던 짧은 동영상 정보를 블로그에서도 소개해 드리려고합니다. 컬러풀식탁 01 옐로우푸드 레몬과 유자의 효능 비타민C의 보고 레몬과 유자! 뜨끈한 차로 먹는 레몬과 유자의 청에 우리 몸에 어떤 건강 효능을 안겨주는지 짧은 영상으로 알아보세요 컬러풀식탁 .. 2022. 10. 21.
사과가 건강에 좋은 점 7가지(사과가 건강에 주는 이로운 점) 아삭 아삭~ 언제 먹어도 맛있는 사과 사과가 건강에 주는 이로운점을 알아보세요! 사과가 건강에 좋은점 7가지 1. 체중 감소에 도움 섬유질이 많은 식품은 체중 감량에 도움을주는데요, 바로 사과가 그렇습니다. 섬유질은 섭취량대비 포만감을 줄 수 있고 배변 촉진을 일으켜 소화기에 도움을 줍니다. 이는 대장 건강에 이롭고 콜레스테롤을 낮추는데 이롭다고 합니다. 미국의 한 의학연구소에서는 섬유질의 일일 권장 섭취량을 여성은 25g, 남성은 38g을 권고한다고 하는데요, 한 컵 분량의 사과(껍질포함)는 3g 섬유질을 차지하며 75kcal이라고 합니다. 2. 알츠하이머 극복에 도움 메사추세츠 대학 신경변성 연구 - 세포 신경 생물학 센터의 연구원 Lowell의 말에 따르면, 사과주스는 신경 전달물질인 아세트콜린(a.. 2019. 3. 25.
암을 이기는 한국인의 음식_카레의 노란색으로 암을 예방하는, "커큐민" [TEXT로 보기] 암을 이기는 한국인의 음식 #43 카레의 색소 성분으로 암을 예방하는, "커큐민" ​대한암예방학회에서 2007년 암을 이기는 한국인의 음식 54가지를 발표했습니다. 선정 작업에는 의학, 생물학, 화학, 물리학, 약학, 영양학, 독성학 등의 다양한 분야의 전문가들과 국내 식품업계 연구원들이 참여했다고 하는데요! 한국인들을 위한 암예방 음식을 소개하는 43번째 카드뉴스입니다- ​카레의 노란색으로 암을 예방하는, "커큐민" ​카레 특유의 노란색은 강황이나 울금이라 불리는 식물 뿌리의 천연 색소로 커큐민이라는 성분에 의한 것이라고 합니다. 인도음식에 널리 사용 되어 온 노란색 향신료로 폴리페놀 성분이 풍부합니다. ​커큐민은 결장암, 유방암, 위암, 대장암, 식도암, 피부암 등의 다양한 암을 .. 2019. 3. 13.