카페인2 간(肝) 건강에 커피가 좋다?! 커피를 안마시면 하루가 시작이 안돼요. 주말에도 커피를 마시러 카페를 가거나, 집에서 직접 원두를 사서 내려마시기도 하는데요. 빌딩 숲 사이를 걷다보면 한집 건너 한집 꼴로 카페를 보게 됩니다. 그만큼 커피를 좋아하는 사람들이 많다는 이야기겠지요. 커피 애호가들에게 희소식! 커피를 하루 2-4잔을 즐기면 간 건강에 도움이 된다고 하는데요. 그 이유를 함께 살펴볼까요? 간은 사람의 몸에서 ‘화학 공장’ 역할을 하는데요. 단백질 등 우리 몸에 필요한 각종 영양소를 만들어 저장하고 탄수화물, 지방, 호르몬, 비타민 및 무기질 대사에 관여합니다. 소화 작용을 돕는 담즙산을 생산하고 약물이나 몸에 해로운 물질을 해독하는 일을 하는 중요한 기관인데요. 커피가 간 건강에 도움이 된다는 연구들이 잇따라 발표되었습니다... 2018. 4. 6. 커피 vs 녹차, 누가 금연에 더 도움이 될까? 건강한 삶을 위해서 금연에 대한 이야기는 빼놓을 수가 없지요-금연에 대한 관심이 높아지고 있는 가운데 흡연자가 무엇을 먹느냐에 따라 금연 성공률도 달라질 수 있다고 하는데요. 커피 vs 녹차, 누가 더 금연에 도움이 될까요? 안양샘병원 가정의학과팀이 2013년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 성인 흡연경험자 1133명(현재 흡연 1034명, 금연 919명)의 커피ㆍ녹차 섭취 횟수와 흡연의 상관성을 분석해 발표한 연구(커피의 섭취가 흡연 행태에 미치는 영향) 결과를 살펴볼까요? * 커피 섭취 횟수와 흡연의 상관성 커피 섭취량이 많아질수록 금연 성공률이 낮아지는 것을 볼 수 있습니다. 연구팀은 “커피를 마실 때 금단증상 없이도 흡연을 하는 습관은 커피 섭취와 흡연을 같은 시간에 하는 행동을 반복한 것이.. 2017. 7. 13. 이전 1 다음
