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트랜스지방3

혈관 질환에 좋은 음식 vs 안 좋은 음식 한국인의 질병을 위협하는 대표 질환은 무엇일까요? 암, 혈관질환으로 인한 사망률이 가장 높다고 해요. 혈관은 혈액을 심장과 인체 각 장기 및 조직 사이를 순환시키는 통로를 말하는데요. 우리 몸 전체에 영양분, 산소 등을 공급하는 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 오늘은 혈관에 좋은 음식 vs 혈관에 안 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다! 혈관에 좋은 음식 01. 당근 당근에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하여 주황빛을 낸다고 하는데요. 베타카로틴은 콜레스테롤이 유해물질로 변해서 동맥을 막는 것을 방지한다고 합니다. 베타카로틴은 몸 안에 들어오면 비타민 A로 바뀌는데, 비타민 A는 시력을 보호하고 피로회복에 도움을 주며, 혈압과 혈당, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압 등의 혈관 질환을 예방하는 효과.. 2018. 6. 20.
리버위크 + 간 기능 향상을 위한 6가지 요령 리버위크(Liver Week)란, 한국 간학회(KASL)와 한국 간담췌외과학회(KAHBPS), 대한 간암학회(KLCA), 한국 간이식 학회(KTLS)가 공동 주관하는 국제 다학제학술대회를 말합니다. 이는 2014년부터 개최되어 왔으며, 2018년은 6월 14일~16일 개최된다고 합니다.주최측에서는 리버위크(Liver Week)가 간염, 간경변, 간세포 암 등 다양한 분야에서 이루어진 최신 동향, 문제점 및 발전에 초점을 맞춘 매력적이고 가치있는 과학 프로그램을 논의하고 토론하는 자리라고 밝히고 있습니다. 한마디로, 간과 관련된 다양한 질병에 대하여, 그간의 노하우를 나누며 치료방법을 더욱 발전하기 위한 자리라고 볼 수 있겠습니다.리버위크 사이트 보러가기(click) 리버위크를 참고하여, 간과 관련된 컨텐.. 2018. 6. 14.
노화를 빨리 일으키는 습관들 나이가 먹을수록 어려 보이고 싶은 마음은 다 똑같을 것 같은데요. 술집에서 민증 검사를 할 때, 동안이라는 말을 들을 때 나도 모르게 입꼬리가 올라가는 경험을 한 적이 있는데요. 한두해가 갈수록 흰머리가 희끗희끗 보이고, 피부가 건조하고 탄력을 잃어가는 것 같진 않은가요? 노화는 자연스러운 과정이지만, 우리의 잘못된 습관으로 인해 노화가 더 빠르게 진행될 수 있다고 해요! 오늘은 노화를 부르는 습관에 대해 알아보아요. 01. 붉은 고기를 즐긴다. 붉은 고기를 과하게 즐기는 사람은 혈중 인산염 비율이 증가해 노화를 촉진한다고 합니다. 붉은 고기를 적정량 이상 먹게 되면 혈중 인산염과 중성지방 및 콜레스테롤 수치가 높아집니다. 고기의 단백질이 열에 가해지면 당분과 결합하여 피부세포에 유해한 성분이 생겨 피부.. 2018. 4. 25.

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