퍼플푸드_자색고구마1 [7컬러푸드의 효능] 퍼플푸드 #24 자색고구마, 자색옥수수 [TEXT로 보기] 7가지 컬러푸드_퍼플푸드편#24 자색고구마, 자색옥수수 천연 보라빛의, "자색고구마" 속까지 보라색을 띠고 있는 자색고구마! 자색고구마의 보라색을 내는 안토사아닌 성분은 항산화 작용을 하고 시력 저하, 고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다. 자색고구마에는 식이섬유가 많아 다이어트와 장 건강에 좋다고 합니다. 비타민 C, E와 베타카로틴 성분도 풍부하여 노화 예방과 면역 기능을 높여주는데 도움을 준다고 해요. 영양이 풍부한, "자색옥수수” 붉은빛을 띠고 있는 자색옥수수는 일반 옥수수보다 영양이 더 풍부하다고 합니다. 자색옥수수에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌 색소가 풍부해 노화 예방, 눈 건강에 좋다고 합니다. 옥수수 씨눈에는 불포화 지방산인 리놀레산과 비타민 B, 비타민 E, 프로.. 2020. 6. 24. 이전 1 다음
