폐암예방_시금치_엽록소풍부_엽산1 폐암에 좋은 컬러푸드(1) [TEXT로 보기] 폐암에 좋은 컬러푸드(1) 폐암에 좋은 레드푸드, "토마토" 토마토의 붉은색을 내는 항산화 성분인 라이코펜(리코펜)은 활성산소를 제거해 폐암 예방에도 도움을 준다고 합니다. 토마토를 익혀 먹으면 라이코펜 섭취량을 7배 높여준다고 합니다. 폐암에 좋은 오렌지푸드, "늙은 호박" 늙은 호박의 주황색 빛깔을 내는 항산화 성분인 베카타로틴은 체내에 흡수되면 비타민A로 전환되어 면역력을 높이고, 폐암을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 폐암에 좋은 옐로우푸드, "생강" 생강의 매운맛을 내는 진저롤 성분은 암세포의 증식을 억제하고 폐 세포의 재생을 촉진시켜주는 작용을 하여 폐 건강뿐만 아니라 폐암 예방에도 도움을 준다고 합니다. 폐암에 좋은 그린푸드, "시금치" 시금치에는 엽산과.. 2021. 8. 11. 이전 1 다음
