항산화식품3 폐암 예방 습관과 식이_식이편 폐암 예방 습관과 식이에 대해 시리즈로 포스팅을 하고 있는데요. 저번시간에는 폐암 예방 습관에 대해 알아보았습니다. 사소한 습관들이 쌓여 폐암 발병률을 높일 수 있어 생활 속에서 폐암 예방을 할 수 있는 방법들에 대해 살펴 보았는데요. 혹시 못보신 분들은 아래를 눌러주세요↓ 폐암 예방 습관과 식이_습관편 오늘은 폐암 예방 습관과 식이_식이편! 어떤 음식이 폐암 예방에 도움이 되는지 같이 알아볼까요? 01. 사과사과에 함유 된 플라보노이드 항산화 물질인 퀘르세틴이 폐암 세포의 성장을 억제하는데 효과적이라고 합니다. 금연 중 사과를 먹으면 쌓여있는 니코틴을 빠르게 분해하여 폐 기능 향상에 도움을 준다고 합니다. 02. 붉은 양파 붉은 양파에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어 항산화 효과가 있다고 알려져.. 2018. 11. 27. 방광을 튼튼히 하는 음식 8가지 (방광 건강에 좋은 음식) 어제는 방광을 자극할 수 있는 음식들을 소개해 드렸다면, 오늘은 방광 건강을 챙길 수 있는 식품입니다. 방광을 튼튼하게할 뿐만아니라 신장건강에도 좋은 음식도 함께 소개하니, 참고하시며 읽어보세요~ 방광 건강에 좋은 음식 10가지 1. 베리류 딸기, 라즈베리, 블루베리 등의 각종 베리류는 건강식품으로 꼽히는 식품인데요. 방광 건강에도 역시 이로움을 갖고 있다고 합니다. 안토시아닌과 플라보놀 같은 플라보노이드는 항산화제 일뿐만 아니라 혈관보호작용을 한다고해요. 특히, 블라보놀 화합물은 자극성 요로 감염을 일으킬 수 있는 박테리아 감염과 세균 감염을 방지하는데 도움이 된다고 합니다. 2. 크랜베리 주스 크랜베리 주스는 요로 감염을 포함한 비뇨기질환에 민간요법으로 널리 알려져있습니다. 크랜베리 주스 또는 크랜베.. 2018. 8. 23. [카드뉴스] 7월 제철과일의 효능 효능을 알고 먹으면 더 맛있는!7월의 제철음식~~ 그중에서도 과일에 대해 소개합니다! 효능을 알고먹는 (수박, 자두, 블루베리) 7월의 제철과일 드디어 제철! 겉과 속이 달라 더 매력있는 수박수박은 비타민C와 라이코펜(리코펜)이 풍부해 피부트러블을 막아주고 콜라겐 합성에 도움을 준다고 하니 꿀수박 eat! 꿀피qn get! 매력 만점, 건강 만점 수박! 7월의 과일로 임명게다가 라이코펜(리코펜)성분이 암 예방 효과가 있다고합니다. 수분하면 수박! 이뇨작용에 탁월한 효과있을 뿐만아니라 혈압을낮춰주는 기능까지 있데요! 상큼 달콤, 붉은 빛의 매혹~ 자두안토시아닌이라는 항산화물질이 들어있어 눈에 영양분을 보충해준데요! 야맹증과 안구건조등에 좋은 효과가 있다고 하니 스마트폰을 자주 보는 우리들의 눈을 위하여 자.. 2017. 6. 30. 이전 1 다음
