걷기, 진행성 암환자 삶의 질 개선한다

걷기, 진행성 암환자 삶의 질 개선

영국의 서리 대학교 연구진은 런던의 킹즈 대학의 플로렌스 나이팅게일 간호학/조산학과 교수들과 함께 걷기가 진행성 암환자에게 미치는 영향을 밝혀냈다.

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이번 연구에서는 42명의 암환자를 2개 집단으로 갈랐다. 첫 번째 집단은 맥밀란 암 지원단체가 주도하는 프로그램의 지도를 받았다. 이 프로그램에는 동기를 부여하는 간단한 면접과 이틀에 한 번씩 최소한 30분간 걸어야 하고 매주 자원자들이 주도하는 단체 걷기에 참여해야 한다는 권고사항이 포함되어있다. 걷기가 건강에 이득이 되는 점은 증명이 되었고 심혈관의 기운이 개선되고 체력도 늘어난다. 두 번째 집단은 현재 자신들의 신체활동 수준을 그대로 유지하도록 권유되었다.

연구진은 첫 번째 집단에 속한 사람들은 육체적, 정서적, 심리적인 안녕이 개선되어 프로그램을 끝까지 완료한 것을 발견했다. 많은 참여자들이 걷기가 암에 대한 긍정적인 마음가짐을 개선시켰고 집단적인 걷기에 참여하는 사교적인 이점에 대해 말했다고 한다.

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책임 연구원으로 플로렌스 나이팅게일 간호학/조산학과의 조교수인 조 아메스 박사는 다음과 같이 말했다. 

“이번 연구는 진행성 암을 갖고 살아가는 사람들에게 걷기가 어떻게 도움이 될 수 있는지를 연구하는 첫 번째 단계이다. 걷기는 자유롭고 쉽게 이용할 수 있는 유형의 신체활동이고, 환자들은 자신들의 삶의 질을 정말로 변화시켜주었다고 보고했다. 걷기가 이런 부류의 사람들에게 건강과 사회적, 정서적 안녕을 개선시켜준다는 확실한 증거를 찾기 위해서는 더 많은 사람을 대상으로 추가적인 연구가 필요하다.”

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원문 출처 1차: V. Tsianakas et al., "CanWalk: a feasibility study with embedded randomised controlled trial pilot of a walking intervention for people with recurrent or metastatic cancer" BMJ Open. 2017 Feb 15;7(2):e013719.

원문 출처 2차: 월간암 2017년 4월호