건강정보/건강TalkTalk468 간호란 무엇일까요? (5/12은 국제 간호사의 날) 매년 5월 12일은 국제 간호사의 날이라는 사실 알고 계셨나요? 간호사의 사회 공헌을 기리기 위해 지정된 기념일로, 국제간호협의회(ICN)에서 1972년 플로렌스 나이팅게일이 영국에서 탄생한 날인 5월 12일로 제정하였다고 합니다. 간호사 선생님들은 가까운 병원에서도 뵐 수 있지만, 입원하게 되면 의사 선생님들보다도 더 자주 뵙는 존재가 바로 간호사 선생님들이 아닐까 싶습니다. 오늘 포스팅에 앞서, 저는 의료인이 아니고 건강 콘텐츠를 다루는 사람일 뿐이고 국제 간호사의 날을 맞이해, "간호"란 무엇인지 각 기관에 소개된 내용을 기반으로 알려 보려 했다는 점을 기억하시고 읽어주시길 부탁드립니다. 대한간호협회 - 간호의 정의 간호(Nursing)는 모든 개인, 가정, 지역사회를 대상으로 건강의 회복, .. 2024. 5. 10. 어버이날, 부모님의 뇌 건강을 챙겨보세요! 두뇌 젊음 유지 신호 vs 두뇌 노화 신호 5월 8일은 오늘은 어버이날입니다. 다들 부모님께 카네이션은 잘 전달드렸나요? 부모님께 감사하는 마음을 담아, 작은 선물을 준비하는 것도 좋지만 제일 중요한 건 부모님의 건강을 챙기는 일일 텐데요. 나이가 들면서, 자꾸 물건을 깜빡하거나 해야 할 일이 기억이 나지 않아 혹시 치매에 걸리지는 않을지 걱정하는 부모님의 모습을 본 적이 있다면 부모님의 뇌 건강은 괜찮은지 알아보는 시간을 가져볼까요?우리의 뇌는 건강 상태, 라이프스타일, 성격 등에 따라 실제 나이와 다른 속도로 노화될 수 있습니다. 우리의 두뇌가 젊음을 유지하고 있는지 노화하고 있다는 징후를 알아보세요!두뇌가 젊음을 유지하고 있다는 신호1. 실제 나이보다 젊다고 느낀다 생물학적 나이와 반대로 당신이 느끼는 나이를 "주관적 나이"라고 합니다. 주.. 2024. 5. 8. 어린이날의 유래와 의미 + 행복한 아이로 키우는 5가지 비결 오월은 푸르구나~ 우리들은 자란다~♬오늘은 어린이날 우리들 세에상♪♩어린이날 동요를 흥얼거리게 되는 어린이날! 매년 5월 5일은 어린이들이 올바르고 슬기로우며 씩씩하게 자라도록.. 2024. 5. 3. 저염 식단의 이점 우리는 더 건강하고 만족스러운 삶을 살기를 원합니다. 운동, 식습관, 평소 생활 습관 등이 시간이 지남에 따라 건강한 삶을 유지하는 데 영향을 줍니다. 나트륨 섭취를 줄이는 것은 건강을 지키는 결정 중 하나입니다. 소금을 덜 섭취하는 것을 선택하는 것은 많은 시간이 소요되지 않으며 전반적인 건강에 미치는 이점은 클 수 있습니다. 하지만 우리의 말을 그냥 믿지는 마세요. 저나트륨 식단의 놀라운 이점을 살펴보고 스스로 결정하세요. 나트륨을 많이 섭취.. 2024. 5. 2. 주 4일 근무가 몸과 마음 건강에 미치는 영향 (주 4일 근무의 잠재적인 건강상의 이점) 최근 일부 국가에서 주 4일 근무제를 도입하고 실험 중에 있습니다. 국내 몇몇 대기업들도 주 4일제를 실험적으로 도입하거나 격주 주 4일제를 도입하는 등의 변화가 일어나고 있는데요. 주 4일 근무에 대한 세계 최대 규모의 실험 결과, 근무 시간 단축은 코로나 19 유행 기간 동안 쌓인 스트레스와 번아웃 비율의 증가에 대한 해결책이 될 수 있음을 보여줍니다. 2022년 7월에서 12월 사이에 진행된 영국의 61개 회사와 약 2,900명의 근로자를 대상으로 6개월 동안 테스트를 해본 결과 근로자가 주 4일 근무로 전환했을 때(일반적으로 월~목요일, 급여는 전액 지급) 번 아웃, 스트레스, 불안, 피로 및 수면 장애 수준이 눈에 띄게 감소했다고 합니다. 직원들만 혜택을 받은 것이 아닙니다. 시범 프로그램에 참.. 2024. 4. 30. [카드뉴스] 수용성 비타민B5(판토텐산)의 결핍 증상 수용성 비타민B5(판토텐산)의 결핍 증상 [카드뉴스 텍스트로 보기] 일일권장량 비타민 B5(판토텐산)은 비타민 B군에 속하며 수용성 비타민입니다. 일일 권장 섭취량 : 5mg (성인 1일 충분섭취량) 비타민 B5의 기능 ▪ 뇌의 콜린 성분이 신경전달 물질인 아세틸콜린으로 전환을 돕습니다. ▪ 세포벽에 형성되는 지방산의 합성에 중요한 역할을 합니다. ▪ 부신에서 코르티졸 호르몬이 분비되도록 만듭니다. 결핍 증상 판토텐산 결핍증은 다른 비타민 B 복합체와 마찬가지로 판토텐산 단독 부족에 의한 결핍 증상은 드물고 티아민, 리보플라빈, 비타민 B6와 엽산 등 다른 비타민 B 복합체와 함께 부족 증상을 수반합니다. 펜토텐산은 식품에 널리 분포되어 있으므로 일상적인 식사를 하는 사람에게 .. 2024. 4. 26. 지구의 날, 지구 환경을 위한 행동 리스트와 플라스틱 조약 매년 4월 22일은 지구의 날 입니다. 지구의 날이란, 지구 환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해서 자연보호자들이 제정한 지구 환경보호의 날로 매년 4월 22일, 오늘이 바로 지구의 날입니다. 환경오염 문제의 심각성을 일깨우기 위해 제정한 날로, 유엔이 정한 세계 환경의 날(6월 5일) 과는 달리 순수 민간운동에서 출발했다. 이는 1970년 4월 22일 미국 위스콘신주의 게이로드 넬슨 상원 의원이 앞서 1969년 미국 캘리포니아주에서 발생한 해상 원유 유출 사고를 계기로 환경문제에 관한 범국민적 관심을 불러일으키기 위해 '지구의 날'을 주창한 것이 계기가 되었다. 출처: [네이버 지식백과] 지구의 날 (시사상식사전, pmg 지식 엔진 연구소) 올해는 현대 환경 운동이 탄생한 지 54주년 이 되는 해.. 2024. 4. 22. 장애인의 날 x 장애인 프라이드의 달 매년, 4월 20일은 법정기념일인 장애인의 날 입니다. 우리나라 장애인 인구 10명중 9명이 후천적 장애인이라는 사실 알고 계셨나요? 이러한 보도는 2000년대 초반부터 알려져 현재까지도 이어져오고 있습니다. 한국 보건사회연구원에서 실시한 장애인 실태조사에 의하면 후천적 장애 (산업재해, 교통사고, 일반사고, 추천적질환, 원인불명)는 85년 81.2%, 90년 85.2%, 95년 88.1% (보건복지포럼 99년 12월호 70p 정책분석 - 후천적 장애예방대책)를 지나 2001년 보도된 뉴스에 의하면 전체 장애인 145만명중 90%에 달하는 130여만명이 후천적 장애인이라는 자료가 있습니다. 후천적 장애인의 비율은 2019년~2021년 통계에도 큰 변화가 없이 약 90% (89.7%~89.4%)인 것으로 .. 2024. 4. 19. 슬픔이란 감정도 중요해! (슬픔을 이해하고 소화하는 법 + 위로하는 법) 슬픔이란 감정도 중요해 디즈디 애니메이션 inside out(인사이드 아웃)을 본게 얼마되지 않을 것 같은데, 벌써 2가 개봉한다고해서 찾아보니... 1편 개봉이 거의 10년 전(2015년)인거 있죠 ㅜㅜ 라일리의 머리&맘속에서는 Joy(기쁨), Anger(화, 버럭이), Disgust(까칠이), fear(소심, 걱정이), sadness(슬픔이)가 있었죠. 영화 속 감정의 주인공이 었던 라일리와 같이 유아기를 거쳐 어린이로 성장 중에는 여러가지 정보를 습득하고 감정이 확장되면서 어떻게 표현해야하는지도 당황스럽고 점차 확장되가는 세계와 이해해야하는 것들이 늘어나면서 많은 곤혹스러움을 짜증이나 울음으로 표현하게 된다고 합니다. 영화에서보면 저런 다채로운 감정이 모두 어우러질 때 비로소, 성장하는 것이라는 걸.. 2024. 4. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 52 다음
