좌욕의 효능 (항문 건강 지킴이! 그리고 출산 후 건강 관리에도 추천 받는 그것!)

치질이 있거나, 산후 관리를 위해 좌욕을 추천받으신 적이 있을겁니다. 그렇다면 좌욕은 무엇일까욤?

 

좌욕은 대야나 욕조, 좌욕기를 사용해 따뜻한 물을 받아 그 위에 앉아 엉덩이를 담그는 것을 말합니다. 좌욕으로 항문과 생식기의 청결을 유지하고 싶을 때나 괄약근의 긴장을 풀어줘 통증이나 불편함을 완화하는 데에도 사용할 수 있습니다.

좌욕은 혈류를 개선하고 내부 항문 괄약근으로 알려진 근육을 이완시켜 완화를 제공합니다. 따뜻한 물에 엡솜 소금이나 처방약 등의 첨가물을 첨가할 수 있습니다.

좌욕의 효능

1. 치질 치료에 도움
치질은 항문 주위(외치질) 또는 항문과 하부 직장의 내벽(내치질)의 쿠션이 부풀어 오른 상태를 말합니다. 변을 볼 때 힘을 많이 줘 복압이 증가하면 발생할 수 있습니다. 변기에 너무 오래 앉아 있거나 배변을 하는 동안 무리하게 힘을 주는 경우에 발생하기 쉽습니다. 외치질은 통증과 가려움증을 유발할 수 있으며 내치질은 직장 출혈을 유발할 수 있습니다. 하루에 몇 번 좌욕을 하면 치질을 완화하고 치료하는 데 도움을 줍니다.
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2. 회음절개술 후 회복에 도움
회음절개술은 자연분만 시 출산을 돕기 위해 시행되는 수술입니다. 태아 머리가 나오기 직전 회음부 일부를 절개함으로써 분만이 쉬워집니다. 회음절개술을 받은 경우 좌욕이 치유 과정을 빠르게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 좌욕은 회복 기간 동안 통증을 완화시켜 줍니다. 약간 따뜻하게 느껴지는 38~40도 정도의 물을 받아 좌욕기에 앉아 5~10분 정도 있으면 근육이 이완되어 상처 치유와 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.
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3. 임신 중 또는 출산 후 통증 개선
임신 중이거나 최근에 출산한 경우 혈액으로 가득 찬(혈전성) 내치핵이 발생할 수 있습니다. 태아가 성장하면서 장기를 압박하는데 이로 인해 대장의 운동이 느려지고 변비나 치질으로 이어지는 경우가 있습니다. 임신 중이나 출산 후에는 항문 주위의 피부 밑에 피가 고이는 항문 주위에 혈전증이 있을 수도 있습니다. 이런 증상을 완화하는데 좌욕이 도움이 됩니다. 좌욕은 항문 조직의 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 좌욕은 또한 항문 괄약근의 근육 긴장을 줄임으로써 통증을 완화할 수 있습니다.

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4. 특정 감염 및 질병 관리에 도움
급성 백혈병(혈액암의 일종)에 대한 화학 요법을 받는 사람들은 치료 합병증으로 항문 주위 감염을 경험할 수 있습니다. 항문 주의에 덩어리가 생겨 붉고 부어오르고 열감이 있으며 통증이 있을 수 있습니다. 원숭이두창에 걸린 일부 사람들은 생식기 또는 항문 주위에 발진을 일으킬 수 있습니다. 항문 주의에 감염이나 발진 증상이 있을 경우 좌욕을 하면 증상을 완화시킬 수 있습니다. 

 

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본 내용은 미국의 건강 매체에서 부분 발췌/편역하여 작성하였음을 밝힙니다. 
원문 보러 가기 ▷ https://www.health.com/sitz-bath-6830728