당분_설탕_칼로리는주의하세요1 오렌지 주스 한잔이 주는 건강 이점+단점 오렌지를 짜서 만든 오렌지 주스는 많은 가정에서 아침 식사와 함께 마십니다. 오렌지 주스에는 비타민 C, 엽산 및 칼륨 과 같은 영양소가 풍부하게 들어있다고 해요. 연구에 따르면 오렌지 주스를 마시면 심장 건강, 인지 건강 및 면역 기능에 도움이 될 수 있습니다. 또한 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 모든 오렌지 주스가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 일부 제품에는 최소한의 양의 실제 오렌지가 포함되어 있지만 많은 양의 설탕 과 기타 성분이 첨가되어 있어 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 오늘은 오렌지 주스의 건강상의 이점과 위험성(단점)을 알아볼까요? 오렌지 주스의 이점 1. 심장 건강에 도움 심장병은 미국에서 사망 5명 중 1명을 차지합니다. 높은 콜레스테롤, 고혈압 및 .. 2024. 4. 18. 이전 1 다음
