ISWRD1 생체리듬장애란? (이른 저녁부터 졸리거나, 아침에 일어나기 힘들거나, 하루종일 무기력하다면??) 이른 저녁부터 너어어어무 졸려서 조금 일찍 잠자리에 들었죠. 푹잔 기분에 일어나보니 새벽 3시? 그때부터 정신이 말똥말똥...밤에 쉽게 잠들지 못해서 계속 뒤척거리다가 겨우 잠들었죠. 얼마 자지 않은 것 같은데, 벌써 아침이라고? 하루종일 졸려죽겠고...취침시간대로 잠자리에 들긴 들었고, 잠도 자긴 잤는데 잔것 같지 않고 하루종일 무기력하다면??생체리듬장애라고 할 수 있다고 합니다!! 생체리듬장애란?생체리듬 장애(수면-각성 주기 장애라고도 함)는 신체의 생체 시계가 교란되어 수면-각성 신호가 환경과 조화를 이루지 못하게 되는 공통적인 특징을 가진 질환군입니다. 전문가의 설명에 따르면, 수면 장애가 있는 사람은 자신의 생활 방식과 맞지 않는 시간에 잠을 자고 싶은 충동을 느낀다고 합니다. 생체 리듬은 2.. 2025. 12. 24. 이전 1 다음
