runnersknee1 요즘 대세 러닝에도 고질병이 있다?! 알아보세요! Runner's Knee(러너스 니 = 슬개대퇴통증 증후군) 러너의 무릎 통증! 테니스 엘보우라는 (진단명: 주관절 외상과염) 말은 종종 들어보셨을 꺼예요. 팔꿈치를 과사용한 증후군의 일종으로 팔꿈치 손상 부위 인대에 미세한 파열이 생겨 통증이 나타나는 것인데요. 이 질병이 최초로 등장한 원인이 테니스를 치는 사람들이 많이 호소한 증상이었기 때문에 테니스 엘보(엘보우)라고 불립니다. 골프 인구가 증가함에 따라, 골프를 하는 자세 또한 테니스엘보 증상을 불러일으켜 팔꿈치를 기준으로 위나 아래에서 발생하는 미세 파열이나 미세 염증증상에 대해 익히 들어왔습니다. 가장 손쉬운 운동이고, 선사시대부터 이어져온 인류의 생존과도 직결된 '달리기'는 몇년 전부터 대세로 자기매김한 운동이기도 합니다. 아침에 뛰는 조깅, 밤에 뛰는 야깅, 천천히 달리는 슬로우 러닝 등 다양한 방식의 달리기도 늘어나는.. 2025. 8. 14. 이전 1 다음
