고퓨린_저퓨린식품1 요산, 왜 주의가 필요할까? 요산은 일반적으로 소변으로 몸에서 배출되는 천연 노폐물입니다. 하지만, 요산 수치가 높은 사람들은 결정체를 발달시켜 통풍과 신장 결석을 유발할 수 있므로 식이 및 생활 방식에 변화를 준다면 요산 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요산은? 요산은 우리 몸에서 발생하는 자연적인 노폐물 중 하나입니다. 신체가 퓨린이라는 화학 물질을 분해할 때 생성되는 물질로, 퓨린은 붉은 고기와 해산물을 포함한 특정 식품에서 자연적으로 발생하는 화합물입니다. 일반적으로 요산은 신장을 통해 소변으로 배출됩니다. 그러나 일부 사람들은 요산이 충분히 배출되지 않고 몸에 과도한 축적이 되기도 하는데, 이러한 경우 과도한 요산에 의해 통풍과 신장 결석이 발생할 수 있다고 합니다. (Mayo Clinic에 따르면 미국의 .. 2023. 12. 28. 이전 1 다음
