근육량감소_근육증량1 케토 다이어트(키토다이어트)의 부작용 "케토 다이어트(keto diet)" 또는 "케토제닉(Ketogenic)"이라고도 알려진 케토 다이어트는 탄수화물을 하루 50g 이하로 줄여 신체가 케토시스 상태에 도달하게 해 에너지를 내기 위해 지방을 태우는 다이어트 방법입니다. 일반적인 체중 감량 계획으로 케토 다이어트는 논란의 여지가 있습니다. 일부 건강 전문가들은 케토 다이어트가 올바른 방법으로 수행되지 않으면 부작용, 건강상의 위험이 따를 수 있다고 말합니다. 케토 다이어트(키토다이어트)의 부작용 케토 다이어트는 체중을 감량할 수 있지만 다음과 같은 부작용이나 합병증이 나타날 수 있으니 주의해야 합니다. 1. 케토 독감 일부 사람들은 케토시스가 시작되면 때때로 구토, 위장 장애, 심한 피로감, 무기력 등의 증상이 있을 수 있습니다. 이런 증상.. 2024. 1. 22. 이전 1 다음
