멜론의장점1 멜론의 건강상의 이점 멜론은 호박과 오이 등을 포함하는 박과 식물군에 속합니다. 멜론은 인도, 북아메리카, 중앙아시아 등이 원산지로 다양한 종의 멜론이 있습니다. 우리나라에서 쉽게 접할 수 있는 멜론은 머스크멜론으로 미국에서도 소비가 제일 많은 종이라고 해요. 멜론의 종류에 따라 다른 영양을 제공하지만 공통적으로 수분을 공급하고 비타민 C 및 베타카로틴과 같은 항산화 물질이 풍부하다고 합니다. 오늘은 멜론의 건강상의 이점을 알아볼까요? 1. 항산화제의 훌륭한 공급원 멜론은 산화 방지제의 훌륭한 공급원이며, 활성산소라고 불리는 몸 안의 해로운 화합물들을 제거하는 것을 돕는 자연적으로 생성되는 분자입니다. 활성산소는 산화 스트레스를 증가시키고 시간이 지남에 따라 조직을 손상시킵니다. 항산화 물질이 풍부한 식품을 많이 섭취할수록 .. 2023. 10. 25. 이전 1 다음
