무지개빛식단1 면역 체계를 강화할 수 있는 건강한 습관 올해 수험생이였다면, 목표했던 D-day가 지나고 나면 그간 유지해왔던 긴장감이 풀리며 되려 컨디션이 나빠질 수 있습니다. 또한 요즘의 큰 일교차를 생각해 봤을 때는 감기에 유념해야하는 날씨인데요. 이럴수록 챙겨야 하는 것이 면역력입니다. 그래서 준비한 오늘의 콘텐츠! 면역 체계를 강화할 수 있는 건강한 습관입니다. 면역 체계를 강화할 수 있는 건강한 습관 우리의 면역 체계는 질병을 유발하는 미생물로부터 신체를 보호하는 데 상당히 훌륭한 시스템입니다. 하지만, 면역 체계가 무너지면, 전염성 질환은 물론 만성 질환까지도 걸릴 수 있는데요. 우리의 면역력을 강화하기 위한 습관은 어떤 것이 있을까요? 자주 웃기 웃음은 혈중 스트레스 호르몬 수치를 낮추고 면역 세포와 질병과 싸우는 항체의 수를 증가시킵니다. .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음
