IBS(과민성대장증후군)라면 피해야 할 음식!
과민성대장증후군(IBS-Irritable Bowel Syndrome)은 복부팽만감, 경련, 복통 등의 증상이 반복되고 설사 혹은 변비 등을 유발하는 만성적인 질환입니다. 과민성대장증후군을 겪고 있다면, 특정 음식을 섭취한 후 증상이 더 심해진다고 느껴지는 몇몇 음식이 있을 수 있습니다. 사람마다 증상이 다르므로 특별히 제한해야 하는 음식은 없지만 아래에 음식에 더 민감하게 반응하는지 살펴보고 증상의 원인이 되는 음식은 피하는 것이 좋습니다. 과민성대장증후군(IBS)을 겪고 있다면 유의해야 할 음식을 소개합니다. 1. 밀 식품 과민성대장증후군 환자는 셀리악병이 없더라도 밀가루 음식을 섭취한 뒤 복통, 팽만감, 설사, 변비 등의 위장 문제를 경험할 수 있습니다. 시리얼, 파스타, 빵, 크래커, 케이크 등의 ..
2023. 6. 13.
