수면무호흡증2 피곤하게 일어나는 이유 우리는 평균적으로 인생의 3분의 1을 잠을 자면서 시간을 보냅니다. 수면을 통해 피로가 풀리고 다음날 정상적인 생활을 할 수 있게 합니다. 7~8시간 동안 잠을 잤는데 전날 밤만큼은 아니더라도 피곤함을 느끼시나요? 잠을 잤는데도 개운하지 않거나 피곤함이 지속적으로 느껴진다면 문제가 있는지 살펴볼 필요가 있습니다. 잠을 잤는데도 피곤하게 일어나는 이유에 대해 살펴볼까요? 1. 수면 관성(Sleep inertia) 잠을 자고 일어나도 피곤함이 가시지 않고 무력한 상태가 지속되는 경우를 수면 관성이라 말합니다. 연구에 따르면 수면 전과 비교하여 수면 후 최대 30분 동안 뇌의 혈류가 느려진다고 합니다. 대부분의 사람들이 졸린 상태가 15분에서 1시간 동안 지속되지만 수면 관성이 있는 경우 몇 시간 동안 지속될.. 2023. 4. 25. 자꾸 피곤한 의외의 이유 7가지 시험공부를 했다거나, 미칠듯한 과제, 격렬한 야외활동, 몰아치는 야근 혹은 불면증인 것도 아닌데... 자꾸자꾸 피곤하고 너무너무너무 피곤한 느낌이라면 혹시 다음과 같은 이유는 아닐지 한번 읽어보세요~ 자꾸 피곤한 의외의 이유 7가지 01. 빈혈 항상 지친 느낌이 크고 때로는 수면 장애를 겪습니다. 또한 심박수가 빠르게 뛰거나 집중력이 떨어지는 느낌 그리고 두통 등의 증상을 겪는다고 합니다. 빈혈로 인한 피로는 적혈구가 부족해 폐로부터 공급받는 산소를 조직과 세포로 충분히 전달하지 못하기 때문이라고 해요. 샌프란시스코 캘리포니아 의과대학 로렌스 코러쉬 교수에 따르면- 빈혈은 철분 결핍, 출혈, 내부 출혈, 류머티즘성 관절염, 암 또는 신부전증과 같은 만성 질환으로 인해 발생할 수 있다고 합니다. 또한 가.. 2019. 9. 5. 이전 1 다음
