술_뱃살1 술을 마시면 살이 찌나요? 다이어트를 결심하고 술부터 끊어야지! 술부터 줄여야지! 의지를 다지는 분들이 많으실 텐데요. 다이어트를 방해하는 것 중 하나가 술을 마시면서 함께 먹는 안주이지요. 안주 없이 술을 먹으면 다이어트에 괜찮지 않을까?라고 생각할 수 있습니다. 물론 안주를 먹지 않는 편이 더 낫겠지만, 술만 마신다고 하더라도 결과적으로 다이어트에 좋지 않은 영향을 끼친다고 해요. 술을 마시면 살이 찌는 이유를 알아볼까요? 1. 알코올은 몸이 지방을 태우는 것을 막습니다. 알코올과 관련하여 사용되는 "빈 칼로리(Empty Calorie)"라는 용어를 들어보셨나요? 술은 열량은 가지고 있지만 그 칼로리에는 유익한 영양소나 미네랄이 거의 포함되어 있지 않다는 것을 의미합니다. 체내에 흡수된 알코올은 간에서 효소의 의해 아세트산으로.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
