양질의수면_잘자는것이건강이다1 만성 스트레스로 인한 신체반응 스트레스는 삶, 그리고 일상에서 난관을 마주했을 때 발생하며 신체적으로 또 정서적으로 긴장이 생긴 상태를 말합니다. 모든 사람이 스트레스를 경험하게 되고, 적당량의 스트레스로 인한 긴장감은 문제 해결 등으로 인해 해소되며 긍정적인 작용을 할 수 있습니다. 하지만, 장기간에 걸쳐 발생하게 된다면 건강을 해칠 수 있는 것이 스트레스이며 많은 질병적 신체반응의 원인이 되기도 합니다. 스트레스 상황을 마주하면, 뇌는 땀샘을 조절하는 부신이 화학적 작용을 하도록 신경을 통해 전달합니다. 뇌로부터 명령을 전달받은 부신은 코르티솔과 아드레날린과 같은 호르몬을 대량 생산하며 혈압/혈당/호흡/심박수변화 근육 긴장감, 땀 흘림 등과 같은 증상을 나타나게 합니다. 단발성 스트레스에서 나타나는 대표적인 증상들이 앞서 언급된 .. 2023. 7. 14. 이전 1 다음
