혈당조절2 현미 섭취의 건강 이점 건강에 대한 관심이 높아지면서 흰쌀밥보다 현미밥을 선호하는 사람들이 많아졌습니다. 다이어트와 건강에 심이 많아 현미밥을 선택하는 경우가 많은데요. 오늘은 현미 섭취의 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다! 현미 섭취의 건강상의 이점 1. 혈당 조절 현미는 혈당 수치를 낮게 유지함으로써 혈당 조절에 중요한 역할을 하여 제2형 당뇨병의 발병 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이러한 효과는 통곡물인 현미가 백미보다 소화시간이 더 걸리기 때문에 혈당 수치가 높아지는 것을 방지한다고 합니다. 정제된 백미는 혈당 수치를 높일 수 있어 제2형 당뇨병과 관련이 더 높다고 합니다. 2. 심장 건강 현미는 심장 건강에도 도움이 된다고 합니다. 심혈관 질환은 고혈압, 심장병, 심장마비, 뇌졸중 등 다양한 형태로 나타납니다. .. 2024. 3. 7. 췌장암 수술 후 생활원칙 글의 출처: 대한암협회_ 대한 암 매거진 2016년 9월호 발췌글: 서울학교 감담췌외과 김선회 교수님 췌장암 수술 후 관리를 위해서는 먼저 췌장의 기능을 이해하고 있어야 된다. 췌장에는 소화 효소를 포함하고 있는 췌장액을 췌관을 통해 십이지장으로 분비하는 기능 (외분비 기능)과 혈당 조절 호르몬인 인슐린을 비롯한 몇 가지 호르몬을 혈관 내로 분비하는 기능 (내분비 기능)의 있다. 췌장액은 우리가 섭취한 영양소 중에 단백질, 지방, 탄수화물의 소화를 도와준다. 췌장에서 분비되는 인슐린은 우리 신체 조직이 당 대사를 원활하게 하여 혈당을 낮추게 하는 기능이 있어 당뇨병과 밀접한 관계가 있다. 따라서 췌장에 병이 생기면 소화 효소 배출이 저하되어 섭취한 음식물 속에 포함되어 있는 영양소의 소화 흡수가 원활하지.. 2017. 5. 4. 이전 1 다음
