비타민D섭취2 노인을 위한 필수 비타민과 영양소 지난 2015년 질병관리본부가 노인 2876명을 대상으로 조사한 결과, 노인 6명 중 1명은 비타민과 미네랄 등의 영양이 부족한 상태로 나타났다고 합니다. 노년층 중에는 식사만 잘 하면 된다고 생각하는 분들이 있지만, 나이가 들면서 음식의 소화와 영양소를 저장하는 기능이 저하돼 식사를 잘해도 영양 결핍이 될 수 있다고 합니다. 영양 부족은 신체 능력 저하와 면역체계도 약화되어 독감이나 폐렴 등의 각종 질병을 유발할 수 있어 평소 영양 섭취에 신경을 쓰셔야 하는데요. 평소 골고루 먹는 식습관뿐만 아니라 부족한 영양소의 경우 영양제 섭취도 좋은 방법이 될 수 있다고 해요. 이번 시간에는 노인에게 필요한 필수 비타민과 영양소에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 비타민D 실내 활동이 많은 노인일수록 비타민.. 2021. 8. 4. 일회용플라스틱과 비타민D (부제: 비타민D에 대해 알아야 할 것) 본 내용은 연세암병원 공식블로그 포스팅과 헬스코리아뉴스 기사를 발췌하여 작성하였음을 밝힙니다. [뉴스기사]플라스틱 제품 안에 환경호르몬 물질이 혈중 비타민D 수치를 줄일 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 인디언익스프레스는 미국 미시간대학 라우렌 존스(Lauren Johns) 박사가 “현대인은 비스페놀A(BPA), 프탈레이트(Phthalate)와 같은 환경호르몬에 쉽게 노출돼 비타민D 수치가 점차 떨어질 수도 있다”는 임상 내분비학 및 대사 저널(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)에 게재 된 연구결과를 발표했다고 22일 보도했다. 그 결과 다량의 BPA와 프탈레이트에 노출된 사람의 혈중 비타민D 수치는 그렇지 않은 사람보다 낮은 것으로 나타났다. 비타민D 수.. 2017. 6. 19. 이전 1 다음
