생강차3 감기를 피할 수 있는 방법 감기 뿐만 아니라 독감도 유행하고 있는 요즘, 추운 날씨 탓에 호흡기 질환에 쉽게 노출될 수 있어요. 감기에 걸리고 나면 휴지로 콧물을 닦아내며 며칠을 버티는 것 외는 뽀족한 수가 없지요. 저도 이번 겨울에만 3번의 감기에 걸렸었어요ㅠ 정말 코는 막히고 기침도 계속 나고 열감도 있고 힘들었지요! 감기로 고생을 하고 나니 감기를 피할 수 있는 방법이 궁금해졌습니다. 오늘은 감기 예방법에 대해 함께 알아볼까요? 01. 생강차 마시기 감기 초기에 생강차를 마시면 좋다고 합니다. 생강의 매운 성분인 진저롤과 쇼가올은 각종 병원성 균에 강해 살균작용이 있고 염증과 가래를 없애주고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어 감기 예방에 도움이 된다고 해요.Tip! 너무 뜨겁게 차를 마시면 인후염을 악화시킬 수 있으므로 인후에.. 2018. 11. 29. 건강에 좋은 슈퍼 Tea 5가지 차를 즐기기로 유명한 중국, 영국을 비롯한 세계 여러 나라에서 차(茶)를 즐기는 문화가 있는데요. 강추위가 계속되는 요즘, 가끔은 커피 대신 따스한 차 한 잔으로 몸을 녹이고 기분도 전환하고 싶을 때가 있는데요! 차의 성분이 콜레스테롤을 저하시키는 작용을 함으로써 차가 심장병과 고혈압과 같은 질환의 위험을 낮춘다고 합니다. 오늘은 건강에 좋은 슈퍼 Tea 5가지에 대해 소개할게요. 1. 루이보스 (Rooibos) 허브티 범주에 속하는 루이보스는 남아프리카 공화국 케이프타운의 고산지대에서만 자생하는 침엽수라고 해요. 루이보스는 붉은색을 띠며, 맛과 향이 좋은데요. 루이보스는 카페인을 함유하지 않은 차 종류로 아이들과 임산부 등이 마셔도 좋다고 해요. 루이보스차는 항산화 물질이 풍부해 아토피나 알레르기 개선.. 2018. 5. 14. 세계 각국에서 마시는 추운 날씨에 좋은 차 오늘의 (서울기준) 체감온도는 영하 10.8도... 너무 춥습니다 ㅎㄷㅎㄷ ㄷㄷㄷ이런 날은 뜨끈한 국물도 생각나고~ 뜨끈한 차도 생각나고~ 그래서 준비한! 오늘의 포스팅! 세계 각국에서 추운날/환절기에 차와 효능을 전해드립니다. [한국- 유자차] 유자에는 비타민C가 많아요. 유자 100g에 218mg의 비타민C가 들어있는데, 이는 신맛 나는 과일의 대명사인 레몬보다도 3배나 많다고 합니다. 유자의 신맛은 유기산이 내는 맛으로 대부분 구연산이래요! 비타민이 감기에 도움이 되는거 알고 계시죠? 우리몸을 따뜻하게! 비타민으로 내 몸도 훈훈하게! 유자에는 땀을 내고 열을 낮추는 성분도 포함되어있다고 하니 후끈후끈 유자차 한잔 해보세요! [유럽- 카모마일 차] 유럽이나 북아메리카 지역에서 많이 생산되는 카모마일은.. 2017. 1. 23. 이전 1 다음
