오메가32 콜레스테롤을 낮추는 식품 & LDL을 제거하는 식품 콜레스테롤은 생명을 유지하는데 꼭 필요한 성분으로 세포와 세포막을 구성하고 장기의 기능과 상태를 정상적으로 유지하는 스테로이드 호르몬과 담즙산을 만드는 원료가 됩니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 나쁜 콜레스테롤 수치가 높으면 우리 몸에 안 좋은 영향을 미치는데요! 나쁜 콜레스테롤로 꼽히는 '저밀도 지질단백질(LDL)' 콜레스테롤은 심장 질환을 일으키는 주범으로 알려져 있습니다. 반면, 좋은 콜레스테롤인 '고밀도 지질단백질(HDL)' 콜레스테롤은 심장마비, 동맥경화, 뇌졸중 위험을 낮춘다고 합니다. 이번 시간에는 나쁜 콜레스테롤을 낮추는 식품에 대해 알아보도록 하겠습니다! 01. 귀리 귀리는 수용성 섬유질인 베타글루칸이 풍부해 혈당과 혈액 속의 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화와 같은 심.. 2019. 6. 20. [임산부의 날] 임산부의 올바른 식생활과 도움 되는 건강기능식품 10월 10일 임산부의 날은! 풍요와 수확을 상징하는 10월과 임신 기간 10개월을 합쳐서 10월 10일로 지정되었다고 합니다. 임신과 출산에 대한 긍정적인 인식을 통해 저출산을 극복하고 임산부를 배려, 보호하는 사회적 분위기를 만들기 위해 제정되었다고 해요. 출처: 인구보건복지협회 평소 대중교통을 이용할 때에 임산부 엠블럼 가방고리를 착용한 예비엄마 분들을 보신 적 있으신가요? 초기 임산부를 포함한 모든 임산부들이 어느 곳에서나 편안하고 안전할 수 있도록 배려 받을 수 있는 임산부 배려 엠블럼인데요. 지하철에 핑크색으로 된 임산부석이 생기면서 임산부들을 배려 받을 수 있는 사회적 분위기가 조성이 되어가고 있습니다. 임산부 배려석이 생겼지만, 임산부가 아닌 분들이 종종 앉아계신 모습을 볼 수 있는데요ㅠ .. 2018. 10. 10. 이전 1 다음
