체리운동후드세요1 체리의 건강상의 이점 7가지 영롱한 다이아몬드처럼 붉고 탐스러운 과일 체리! 새콤달콤한 맛이 나는 체리는 요즘같이 더운 여름에 먹으면 더욱 좋다고 하는데요. 각종 항산화 성분이 풍부한 체리는 여름 더위로 인해 발생할 수 있는 불면증과 면역력이 약해서 발생하는 질병 예방에 도움을 준다고 합니다. 체리의 건강상의 이점 7가지를 알아볼까요? 01. 항산화 성분 풍부 체리에는 안토시아닌, 케르세틴, 멜라토닌 등과 같은 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있다고 합니다. 이 항산화 물질은 더위로 인해 면역력이 약해져 발생하는 체내 염증 예방은 물론 각종 노화 예방, 통증 감소에도 영향을 준다고 합니다. 02. 당뇨병 예방 체리는 혈당 지수가 낮은 대표적인 과일 중 하나입니다. 체리는 낮은 혈당 지수(22)를 가지고 있어 혈당과 인슐린 수치가 .. 2021. 5. 21. 이전 1 다음
