당뇨병발병위험2 당뇨병 위험 증가와 글루텐 *글루텐 프리 다이어트는 유명 인사들에게 가장 인기 있는 다이어트 중 하나일 수 있지만 새로운 연구 결과, (글루텐 프리가)건강에 좋지 않을 수 있다고 하는데요, 하버드 대학의 연구에 따르면 글루텐 섭취가 제2형 당뇨병 발병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔습니다. *글루텐: 곡류에 존재하는 불용성 단백질 글루텐을 많이 섭취한 상위 20%의 그룹이 하루 4g 이하로 글루텐을 섭취한 그룹보다 당뇨병 발병 위험이 14% 더 낮은 것으로 밝혀져.. 하버드 대학의 한 연구팀은 장기간의 연구에서 대부분의 사람들이 일반적으로 하루에 12g 미만의 글루텐을 섭취하는데 가장 많이 먹은 사람들이 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 감소했다고 해요. 글루텐을 가장 많이 섭취한 상위 20%의 사람들은 하루에 약 4g 이.. 2023. 3. 30. 스트레스와 당뇨병의 관계 스트레스는 혈당 상승을 포함하여 다양한 신체적, 정신적 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 자체는 당뇨병을 유발하지 않지만 과도한 만성적인 스트레스는 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있다고 합니다. 스트레스를 경험하면 당뇨병 관리가 더 어려워질 수 있으며 당뇨병이 있으면 스트레스 수준이 더 높아질 수 있다고 하는데요, 스트레스와 당뇨병 사이의 연관성에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 위험 증가와 관련된 스트레스 요인 분노(화) 정신적 고통 수면장애 스트레스가 많은 생활 속 사건 외상 경험 업무 관련 호르몬 라이프스타일 스트레스는 아드레날린과 코티솔 호르몬의 방출을 유발하여 혈당 수치를 높일 수 있으며 이러한 스트레스는 제2형 당뇨병의 중요한 위험요소라고 합니다. 또한 스트레스가 당뇨병 위험 증가에 .. 2023. 3. 29. 이전 1 다음
